Добра форма

Какво да правим с метаболитните нарушения, обясняват експерти. Развитието на метаболитния синдром се влияе от генетична предразположеност, възраст, хранене, начин на живот, физическа активност. Ако някой от семейството има склонност…

Неотрязана пъпна връв или как да изберем свекърва, съветват психолози. Булката е предизвикателство. Факт е, че синът порасна. Диадата „майка – дете“ в този момент се превръща в триада „възрастна…

6 мита за метаболизма, посочват специалисти. Метаболизмът може да бъде бавен и бърз, а също така да се ускори чрез често хранене и упражнения. Наистина ли е така? Нека да…

5 причини да се храним сезонно – ползите от храните, които са в сезон, посочват специалисти. Екзотичните плодове изминават хиляди километри, преди да стигнат до трапезата ни. Но те няма…

Куркумата лесно замества тези 7 лекарства, изброени по-долу. Разработени са много лекарства за облекчаване на симптомите на различни заболявания; често можете да ги купите без рецепта. Докато повечето от тези…

Болестите започват в червата, напомнят специалисти. В това вярват и всички специалисти по Аюрведа и Китайска медицина. Здравето на храносмилателната система е ключът към силен имунитет, жизненост и дълголетие. Искате…

Как са свързани хормоните и тревожността, разкриват лекари. В някои отношения тревожността и хормоните са като змия, която яде собствената си опашка: трудно е да се каже къде свършва едното…

Талията – вижте как да я подчертаете и да изглеждате ефектно. Koя ли жена не си мечтае за изваяно тяло с женствена талия? Но какво се случва често? Вие полагате…

Как се приготвите медена вода, съветват експерти. Медената вода сутрин е чудесен храносмилателен стимул и добро начало на активен ден. КУРКУМА С МЛЯКО – Златно мляко Програма за детокс: Как…

Защо не бива да се яде преди лягане, напомнят специалисти. Тези, които се придържат към здравословен начин на живот, знаят, че яденето преди лягане е нездравословно. По-точно, не се препоръчва…

Защо ръцете изтръпват, докато спим, посочват експерти. Когато спим дълбоко през нощта, оставаме в една поза за дълго време. В резултат на това ръката (китката) може да изтръпне. Но спазмите…

Детокс на кръвоносните съдове, червата и черния дроб с цвекло, споделиха специалисти. В древността лечителите са наричали цвеклото сок на живота. Все още се смята за един от най-добрите пречистващи…

Здравето ни значително се подобрява при консумация на ленено семе. Само в една супена лъжица ленено семе (10 грама) се съдържат 55 калории. То е богат източник на омега-3 мазнини,…

5 алтернативи на сутрешното кафе, посочват специалисти. Обичате ли да започвате сутринта си с чаша кафе? Но този навик не е най-добрият начин за запазване на здравето. Можете да получите…