Добра форма

Гаргара с масло: 3000-годишна практика за здраве, напомнят експерти. Във времена, когато все още не е съществувала съвременната медицина, индийските старейшини изобретили Аюрведа, система за поддържане на здравето на ума…

Топ 20 на токсичните неща, които използваме всеки ден, изброяват експерти. Най-познатите вещи и предмети в дома ни неусетно и методично увреждат здравето на възрастни и деца. Какви са тези…

3 съвета за преодоляване на хроничната умора предоставят запознати. При синдрома на хроничната умора е много важно да възпитате у себе си здравословни навици. Няма универсален лек, но има няколко…

Как да се отучите от преяждане след вечеря: 6 начина посочват специалисти. Събери се, можеш да го направиш! Често си казвате, опитвайки се да стиснете волята си в юмрук и…

Не правете тези 6 неща на празен стомах, категорични са специалистите. Ранната сутрин може да бъде отлично време за някои дейности и напълно неподходяща за други. Научете повече за това,…

Кой е най-важният минерал за вашето сърце, разкриват експерти.  Микроелементите играят важна роля във функционирането на тялото и до голяма степен, определят състоянието на човешкото здраве. Един от тези минерали…

Правилото за 20-те минути: Най-ефективната диета, посочват експерти. Всички знаем как можем да погълнем чиния храна за пет минути, особено ако бързаме. Десетминутните паузи за хранене по време на училище…

7 ранни признака на менопауза, посочват експерти. Има редица рискови фактори, които увеличават вероятността от неприятни прояви на менопаузата. Те включват начин на живот, диета, приемани лекарства и странични заболявания….

Ако се храните балансирано и продължавате да наддавате, разберете за тези 5 причини за напълняването, които не са свързани с храненето. Наднорменото тегло обикновено се свързва с недохранване. Често това…

43-годишната учителка по физическо Белинда Нортън сподели в своя Инстаграм снимка на тялото си на 27 и днес. Родената в Голд Коуст жена говори за важността на сутрешните разходки. Тя…

Камерън Диас през последните години е известна със своята пристрастеност към здравословния начин на живот, правилното хранене и откровените разговори за женското тяло. Актрисата наскоро издаде The Body Book: The…

Хормонът на щастието – как да си го набавим, съветват експерти. Значението на хормона серотонин в организма не може да бъде надценено: той играе ролята на невротрансмитер в централната нервна…

5 вълшебни точки по тялото за отслабване и избавление от упоритите мазнини, припомнят специалисти. Тези точки ще ви помогнат за премахване на наднорменото тегло, включително това, свързано с менопаузата, ще…

Медено-чесновата паста ще нормализира кръвното ви и ще подобри кръвообращението в тялото. Само 1 лъжица на гладно ще укрепи кръвоносните съдове и ще подобри кръвообращението, казват специалисти. Чесънът в комбинация…