Лайфстайл

Радина Кърджилова стана майка за втори път

Популярната актриса Радина Кърджилова стана майка за втори път. Тя е родила своя втори син в 8:43 часа днес в пловдивската акушеро-гинекологична болница „Селена”, обявиха от лечебното заведение със снимка…

Добра форма

Мотивация в 5 стъпки за сутрешна тренировка

Казвате си, че от утре сутрин започвате да тренирате. Гимнастиката у дома, ранно посещение на фитнес залата или близкия парк за джогинг – това е планът, който отлагате от толкова…

Добра форма

Татусите – отразяват ли се на здравето ни

Татуировките са много популярни в последните години. Някои предпочитат дискретна рисунка на място от тялото, което малко очи виждат. Други пък смело отдават огромни части от себе си да бъдат…

Добра форма

Вредно ли е кафето за зъбите

Сутрешната доза кафе е задължителното удоволствие след ставането от леглото за вас? Не можете да си представите да започнете деня без кофеиновата доза? Наслаждавате й се, със сигурност. Но мислили…

Идеи за дома

Огледалата – отлична декорация за дома

Елемент от домашната декорация, който често е пренебрегван, е огледалото. А то е източник на светлина, който може да направи много за трансформирането на едно пространство. Ето как да ги…

Добра форма

Как да избегнем травмите по време на тренировка

Невъзможно е напълно да се избегнат травмите по време на тренировки. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от получаването им и да не нарушите…

Добра форма

Нагласата към тренировката влияе върху теглото

Ще похапвате по-малко след тренировка, ако я възприемате като приятно занимание, а не като тежък труд. Няколко изследвания от университета Корнел показаха как възприятието на човек влияе върху апетита и…

Идеи за дома

Евтин начин за лукс в дома

Декоративните възглавнички – някога запазени за богаташките или кралските домове , сега са предмет на всекидневен лукс, който изпълва пространства, вариращи от дневни и спални до места за сядане на…

Добра форма Здраве и красота

Ползите от бягането за жените

Рядкост е една дама да остане доволна от формите си, които вижда в огледалото – тук-там са се появили по няколко допълнителни сантиметра. А идва летният сезон – и подготовката…

на горе