Меню за перфектно храносмилане
Първото правило за доброто храносмилане е храната да се дъвче бавно и старателно. И на това ни учат от детството, но с радост пренебрегваме нещата, които ни отнемат ценното време….
7 съвета за дълголетие
На всеки празник си пожелаваме дълголетие и то изпълнено със здраве. Но дали желанието на близките ни ще се сбъдне, до голяма степен зависи от нас самите. Как се храним,…
Как да победим преяждането
Преяждането е основната причина за наднорменото тегло. Много често се случва докато се храним да не контролираме количеството и преяждаме. Но пред вас са няколко съвета как правилно да задоволите…
Как да направим спалнята по-уютна
Вашата спалня би трябвало да е вашата крепост – пространство, в което можете да избягате от реалността, да се чувствате напълно спокойно и комфортно. Въпреки че това е мястото, в…
13 любопитни факта за бягането
Обичате да бягате или обувате маратонките по задължение. Каквато и да е причината, заради която тренирате, прочетете 13 от най-забавните, странни и интересни факти за бягането. Според проучване на Университета…
Ивет Лалова мотивира от фитнеса
Топспортистката ни Ивет Лалова нахъсва от тренировъчната зала. Тя сподели снимка в профила си в социалните мрежи с текст за мотивация. „Вашият ум винаги ще вярва на всичко, което му…
Радина Кърджилова стана майка за втори път
Популярната актриса Радина Кърджилова стана майка за втори път. Тя е родила своя втори син в 8:43 часа днес в пловдивската акушеро-гинекологична болница „Селена”, обявиха от лечебното заведение със снимка…
Мотивация в 5 стъпки за сутрешна тренировка
Казвате си, че от утре сутрин започвате да тренирате. Гимнастиката у дома, ранно посещение на фитнес залата или близкия парк за джогинг – това е планът, който отлагате от толкова…
Татусите – отразяват ли се на здравето ни
Татуировките са много популярни в последните години. Някои предпочитат дискретна рисунка на място от тялото, което малко очи виждат. Други пък смело отдават огромни части от себе си да бъдат…
Вредно ли е кафето за зъбите
Сутрешната доза кафе е задължителното удоволствие след ставането от леглото за вас? Не можете да си представите да започнете деня без кофеиновата доза? Наслаждавате й се, със сигурност. Но мислили…