Колко е здраво сърцето ви?
Счита се за най-важния орган в човешкото тяло и, когато не функционира правилно, поставя живота ни в сериозна опасност. Какво прави сърцето толкова важно за нашето здраве? Какви са сигналите,…
Лято, слънце и тежест в краката – как да се справим
Високите температури, продължителното стоене или седене ви карат да чувствате краката си уморени и натежали. Често пъти през лятото те отичат, дори започват да ви болят. Внимавайте да не претоварите…
Какво да правим при ухапвания от насекоми
Всяка година, когато времето се затопли, земята и въздухът се изпълват с множество дребни животинки и насекоми, които могат да направят живота на летуващите твърде неприятен и мъчителен. Наистина, ако…
Гинко – полезните му свойства за мозъка
Лесно е да се каже „Не се нервирай!”, но когато непрекъснато забравяш къде си си оставил ключа, все не можеш да запомниш името на новия колега и вече втора седмица…
Как да се храним през лятото
Яркото слънце в небето повдига настроението на някои, но други не могат да му се радват пълноценно. Защото лятото понякога донася със себе си и голямо енергийно “мъртвило”, загуба на…
Как да си помогнем сами при сърдечно-съдови проблеми
Един мускул с големината на юмрук и едва 300 грама тежък е най-важният за живота ни орган: 60 до 100 пъти в минута той удря, непрекъснато изпомпвайки кръв и до…
Да се насладим на лятото без рискове
Модерният в днешно време слънчев загар също представлява своеобразен статусен символ. Позволяват си го хора, които имат добри материални възможности, могат да ходят на почивки, да пътуват и се отдават…
Симптоми на изтощение – как да се справим
Приблизително всeки четвърти се чувства поне веднъж в живота си напълно изтощен и тенденцията е към повишаване. Това, от което се нуждаят тялото и психиката за уравновесяване (а следователно за…
Урологични проблеми – как да се справим
Бъбреците са важна пречистваща система в организма: около 1,5 литра урина на ден трябва да бъдат отделени, за да могат образувалите се за едно денонощие отпадни продукти от обмяната на…
Какво ни поддържа млади – основни съвети
Зеленият чай, вечерните пости или хормоните? Съвети срещу остаряването има много – ще се опитаме да ви помогнем да се ориентирате в истинността, смисъла и основателността на най-популярните от тях….
Алергия към слънцето – какво трябва да знаем
Още щом бъде открит летният сезон и се заговори за отпуски и за море, а по улиците на града се развихри парадът на разголените летни облекла, всеки започва критично да…
Основни съвети при оказване на първа помощ
Ръка на сърцето, а после? Помните ли все още как се правеше съживяващият сърдечен масаж? Вярно, че преди години сте изкарали курс по оказване на първа медицинска помощ по време…
Проблеми със съня – как да се справим
Когато спим, кръвното налягане и пулсът наистина спадат, но организмът продължава да работи на високи обороти: имунната система се регенерира, клетките се обновяват, дори мускулите растат. Ето защо необходимото спокойствие…
Кой спорт е подходящ за вашето бебе
Малките хора трябва много да се движат, за да могат добре да се развиват. Но кой спорт да изберете за вашето дете? Ще се опитаме да ви помогнем да направите…