Категория: Добра форма

Изграждането на вечерна рутина е много важно за поддържането на тонуса, здравето и благосъстоянието. Вероятно се досещате, че трябва да е противоположна на сутрешната, за която вече говорихме. Целта тук…

Създаването на сутрешна рутина е от изключително значение за доброто начало на деня и за поддържането на тонуса. Тя трябва да е свързана с това да започнете на чисто, образно…

„Войната“ на чревната микрофлора е реалност, напомнят специалисти. Какво представлява дисбактериозата и изисква ли лечение? Кандидатът на медицинските науки Анатолий Близнюк отговаря на този и други важни въпроси. В човешкото…

Листата от смокиня понижават кръвното налягане, помагат за регулиране нивата на кръвната захар. Мнозина днес консумират само плодовете на това дърво, но знаейки за лечебните сили на листата от смокиня, те…

Защо дебелеем при хроничен стрес, обясняват специалисти. При хроничен стрес и нарушаване на режима на почивка и активност в организма започва следният процес. Придружава се от повишаване на глюкокортикоидните хормони,…

Какво казва цветът на кожата за вашето здраве, посочват експерти.  Човешката кожа е в състояние да промени цвета си не само под въздействието на слънчевата светлина, покривайки се с тен….

Зеленолистните алкализират и прочистват всички системи на тялото, твърдят специалисти. Листните зеленчуци алкализират много системи на тялото, особено лимфната система. Именно тя е с най-голям риск от окисление, тъй като…

Женска психосоматика: симптоми, зашифровани в езика на тялото, посочват психолози. Много от нас обръщат внимание на тялото си, едва когато започне да ни притеснява, да ни боли или някоя част…

Най-добре е сутрин да хапвате плодове. Преди хранене, изберете любимия плод и направете свежа закуска като добавка към любимото си кафе или чай. Максимално полезно за вашето здраве! Ако правите…