8 неща, за които е нормално да се тревожите преди сватбата
Ако се чудите кога може да ви бъде най-трудно във връзката, то определено можем да отличим периодът преди сватбата. Не искаме да предполагаме, но има вероятност да усещате признаците, че…
7 техники как да се справите с тревожността
Ако не се справяте с тревожността, има стратегии, които можете да използвате, за да помогнете за справяне с незабавните симптоми, както и дългосрочни методи за борба с повтарящи се проблеми….
5 начина да спрете да се тревожите
Трудностите понякога ви карат да се тревожите за неща, които не зависят от вас. Дори да осъзнавате това, веднъж започнал, този процес на притеснение трудно може да спре. Хората естествено…
Как са свързани хормоните и тревожността?
Как са свързани хормоните и тревожността, разкриват лекари. В някои отношения тревожността и хормоните са като змия, която яде собствената си опашка: трудно е да се каже къде свършва едното…
5 ефективни начина да победим тревожността
Тревожността е едно от най-често срещаните психологически заболявания днес, което е на нивото на стреса и депресията. Поради големия брой засегнати хора, са проведени много изследвания, с цел да се…