След упражнения тялото ви има нужда от време за възстановяване, за да се възстановят мускулите, да се намали умората и да се възстановят енергийните резерви. Ефективното възстановяване е от съществено…
7 много лоши хранителни комбинации, изброяват експерти. Как трябва да съставите менюто си и да изберете продукти, така че процесът на храносмилане да се извършва възможно най-ефективно и тялото да…
Д-р Неделя Щонова е едно от популярните, прекрасни и стойностни лица на българската медицина и журналистика. Обаятелна, многостранно развита, вдъхновяваща…. това са само част от думите, които я описват. Тя…
Бразилските орехи са суперхрана срещу рак, споделят експерти. Бразилските орехи бързо се превръщат в една от най-търсените храни за подобряване на здравето и дълголетието. Не много храни могат да подобрят…
Защо е добре да ядем кайсиеви ядки, напомнят специалисти. Знаете ли, че те са полезни? Не? Тогава нека поговорим какво ще се случи с тялото ви, ако често използвате костилки…
Ако се храните балансирано и продължавате да наддавате, разберете за тези 5 причини за напълняването, които не са свързани с храненето. Наднорменото тегло обикновено се свързва с недохранване. Често това…
6 мита за метаболизма, посочват специалисти. Метаболизмът може да бъде бавен и бърз, а също така да се ускори чрез често хранене и упражнения. Наистина ли е така? Нека да…
5 причини да се храним сезонно – ползите от храните, които са в сезон, посочват специалисти. Екзотичните плодове изминават хиляди километри, преди да стигнат до трапезата ни. Но те няма…
Болестите започват в червата, напомнят специалисти. В това вярват и всички специалисти по Аюрведа и Китайска медицина. Здравето на храносмилателната система е ключът към силен имунитет, жизненост и дълголетие. Искате…
