Добра форма

Народите от Средиземноморието имат много здрав разум за това, което трябва да ядем. Средиземноморската диета не е диета в пълния смисъл на думата. По-скоро е система, която описва вида на…

Страдате от сърцебиене! Немската лечителка Мария Требен е била легендарна не само в Германия, но и по света. У нас също е много популярна книгата й „Здраве от аптеката на…

Само си представете, вашият апартамент е на 7-ия етаж на сграда. Как се качвате? Имате две възможности, асансьор или стълби. Изборът на стълбите би бил по-добрият, по-здравословен и в някои…

Страдате от запек? Такъв неприятен проблем като запека вероятно притеснява много хора, а причините могат да бъдат различни. Най-често срещаните са липса на физическа активност и промяна в хранителния режим….

Казват, че в природата няма лошо време, но за много хора през есента настроението и жизнеността често намаляват пропорционално на дневните часове. Иска ви се повече да лежите, да не…

Йога, дихателните упражнения и медитацията напълно ще разпръснат есенната летаргия, в която често изпадаме, при условие че се практикуват систематично, ежедневно, отделяйки по 40-50 минути за това сутрин. Те облекчават…

Знаете ли, че размерът и формата на вашето дупе може да ви накара да изглеждате по-стари, отколкото сте или че плоските задни части буквално могат да ви състарят? Случвало ли…

Малината топи мазнините по корема? До този извод стигнали учени, провели ново изследване. Опитвайки се да открият вещество с химическа структура, аналогична на капсацина, който, както е известно, стапя мазнините…

Всички знаем колко голямо е значението на диетата при диабет тип 2. Някои продукти обаче, са по-полезни и подходящи за диабетици от други. Например, пресният кромид лук е ефективно средство…

Един от основните начини, по които тялото се освобождава от токсините, е чрез черния дроб. Всъщност, черният дроб е един от най-натоварените органи в тялото. Той работи неуморно, за да…

В традиционната даоистка медицина кръвта е отделен орган, за който трябва да се грижим. В западноевропейската медицина състоянието на кръвта се следи с изследвания и само ако има отклонения в…

В днешно време всеки втори страда от накаква алергия. Тя е повишена чувствителност към дадено вещество – алерген – един или повече. Aлергията е в основата на алергичните заболявания (например,…

Няколко малки тайни ще ви помогнат да запазите пастата в диетата си, без да напълнявате! Пастата е едно от любимите ястия както за делничните дни, така и за почивните дни…