Билкови цярове при атеросклероза и безсъние
Атеросклероза е бича на съвремието – много хора имат проблеми с кръвоносните съдове, но дори не знаят. Затова е важно да се профилактират тези състояния, а билките са много полезни…
💪 Перфектното тяло не е мечта – то е навик!
Открий програмите, съветите и мотивацията, от които се нуждаеш, за да се почувстваш страхотно в собствената си кожа. Без екстремни диети, без невъзможни тренировки – само умни и устойчиви промени.
🏋️ Намери:
• Ефективни тренировки за вкъщи и фитнес
• Хранителни планове и диетични съвети
• Мотивация и психология на успеха
• Йога, пилатес и wellness практики
✨ Стотици жени вече са постигнали своите цели. Сега е твой ред!
Повишeте нивото на серотонин с тези храни-антидепресанти
Има храни, които могат да намалят нивата на тревожност и да повлияят на производството на серотонин, който е отговорен за доброто настроение. Те са толкова полезни, че служат като алтернатива…
Сушените сини сливи предотвратяват чупливостта на костите
Сушените сини сливи предотвратяват чупливостта на костите. Старши научният сътрудник от SFVAMC и професор по медицина от университета Сан Франциско в Калифорния, Бърнард Халлоран, твърди, че сушените сини сливи ускоряват…
Защо не можем без магнезий – минералът на подмладяването?
В тялото ни има 30-50 г магнезий. Този микроелемент е изключително динамичен – той бързо се усвоява, но и лесно се изхвърля, така че се изисква постоянното му попълнение. Според…
Защо винаги са ми студени ръцете?
Ако винаги имате студени ръце, независимо от сезона, това е сериозна причина да посетите лекар. Този симптом е характерен за много заболявания, така че не си струва да отлагате посещението…
Костният бульон е модерен, но води до бързо натрупване на мастна тъкан
Може ли костният бульон да подмлади кожата и да излекува ставите през влажната есен, както говорят специалистите. В последните години в много от водещите заглавия на книги за различни противовъзпалителни…
Диета и етерични масла помагат при вагинални гъбички
Вагиналната инфекция е досадна, понякога болезнена и почти винаги свързана със сериозен дискомфорт. Едва ли има жена, която да не е изпитала това неразположение. При подобен проблем, разбира се, е…
Брус Лий починал от свръххидратация! Вредна ли е тя?
Близо 50 години след като Брус Лий почина на 32-годишна възраст през юли 1973 г., ново проучване твърди, че е разкрита точната причина за смъртта на известния актьор. Официалната версия…
Билкови еликсири за предотвратяване на диабета
Диабетът, за жалост, е една от най-масовите болести не само у нас, но и по света. Вече и все по-млади хора заболяват от „сладката болест“. 1 глава лук дневно понижава…
Средиземноморската диета пази сърцето от болести
Народите от Средиземноморието имат много здрав разум за това, което трябва да ядем. Средиземноморската диета не е диета в пълния смисъл на думата. По-скоро е система, която описва вида на…
Рецепти при сърцебиене от лечителката Мария Требен
Страдате от сърцебиене! Немската лечителка Мария Требен е била легендарна не само в Германия, но и по света. У нас също е много популярна книгата й „Здраве от аптеката на…
Няколко шокиращи ползи от изкачването на стълби
Само си представете, вашият апартамент е на 7-ия етаж на сграда. Как се качвате? Имате две възможности, асансьор или стълби. Изборът на стълбите би бил по-добрият, по-здравословен и в някои…
Рецепта на австрийската кралица и още 9 цяра при запек
Страдате от запек? Такъв неприятен проблем като запека вероятно притеснява много хора, а причините могат да бъдат различни. Най-често срещаните са липса на физическа активност и промяна в хранителния режим….
Яжте топла и лека храна през есента
Казват, че в природата няма лошо време, но за много хора през есента настроението и жизнеността често намаляват пропорционално на дневните часове. Иска ви се повече да лежите, да не…