Добра форма

Как да отслабнете според месечния цикъл: най-естествената диета, която работи

  Не е тайна, че хормоналните промени в тялото на жената пряко влияят на здравето и красотата й, включително и на фигурата. В нашия материал ви разказваме как да поддържате…

Добра форма

КАК ДА СТОПИТЕ ДО 8 кг. САМО за 2 седмици с кафе и яйца? Защо японките си хапват добре, но тежат най-малко?

Средното тегло на японските жени от всички възрасти никога не надвишава 60 кг. В Япония има истински култ към храната, но в същото време и култ към стройността. Това отчасти…

Добра форма

Диетата на Мадлен Геста, по която полудя френският елит

    Диетата на френския диетолог Мадлен Геста е една от най-щадящите диети, които въпреки това позволяват да се постигнат значителни резултати в отслабването. Много представители на френския елит –…

Добра форма

Как да си осигурите омега-киселини, ако не консумирате животински продукти? (идеи за вегетарианци и вегани)

Човешкото тяло не може да произвежда само омега мастни киселини. Затова е важно да си ги набавяме чрез храната. Добрата новина за вегетарианците и веганите е, че това може да…

Добра форма

Научете всичко за биоритмичната диета

    Повечето диети се свеждат до регулиране какво и колко трябва да се консумират от тези, които отслабват. В същото време фактът, че храната трябва да се приема през…

Добра форма

Признаци, че храната ви не е подходяща за вас

  Дори и да не знаете за това.   Днес всеки от нас е малък диетолог. Обръщаме внимание на калоричното съдържание на храната, нейния състав, опитваме се да не забравяме…

Лайфстайл

Лимонена вода: как Меган Маркъл влезе във форма след раждането

  Херцогинята на Съсекс качи няколко килограма по време на бременността си с Лилибет. Това обаче никак не я притесни, защото тя имаше определен списък с продукти и хранителни правила,…

на горе