Витамин D, наричан още „слънчевият витамин“, играе критична роля за здравето на организма. Той помага за поддържането на здрави кости и зъби, подпомага имунната система, регулира настроението и намалява риска…
Витаминът B12 е важен за здравето на човека, но все по-голям брой хора се сблъскват с липса на този витамин. Липсата на витамин B12 може да доведе до различни здравословни…
Според Световната здравна организация (СЗО) и други медицински източници, над 2 милиарда души по света страдат от дефицит на желязо. Това прави липсата на желязо едно от най-честите хранителни заболявания…
По време на диета имаме нужда от леки, междинни закуски за отслабване. Междинните похапвания трябва да бъдат съобразени с нашия режим на хранене и да засищат. За тази цел трябва…
Диетата FODMAP не е просто диета за отслабване. Разработена е предимно за хора, които страдат от подуване и болки в корема, като действието й е насочено към намаляване на тези…
Бързата диета 5/2: как да отслабнете скростно и без вреда за здравето ви, посочват експерти. Диетата 5:2 ви помага не само да отслабнете за няколко седмици, но и да подобрите…
Всяка чаша доматен сок съдържа около 70% от дневния прием на витамин C. Той е богат на витамини (A, B, C, E, P), минерали, калий, манган, желязо, магнезий, натрий, калций,…
Бен Афлек разкри истината за диетата на Дженифър Лопес, пишат световни медии. Актрисата, певица и бизнесдама – Дженифър Лопес има много таланти. И на 53 години тя може да се…
Анастасия Грук, автор на блога @raw_nastya_life, споделя впечатленията си как е прекарала три седмици без храна за първи път в живота си и как се е получило. Блогърката Лизи Питърсън…
