Здравословното хранене включва диетични рецепти за обяд и закуска и правилно комбиниране на хранителни продукти. Протеините и зеленчуците са важни за организма и участват почти във всяка диета. Приготвянето на…
Витамин D, наричан още „слънчевият витамин“, играе критична роля за здравето на организма. Той помага за поддържането на здрави кости и зъби, подпомага имунната система, регулира настроението и намалява риска…
Според Световната здравна организация (СЗО) и други медицински източници, над 2 милиарда души по света страдат от дефицит на желязо. Това прави липсата на желязо едно от най-честите хранителни заболявания…
През зимата има недостиг на слънчева светлина и затова имаме нужда от тези 5 сушени плода богати на Витамин D за нашата здравсловна диета. Те са сладки, с меден вкус…
Кой казва, че от вечерята се напълнява? Ако не искате да се откажете от това хранене за деня и също така търсите начин да изгаряте мазнини през нощта, разберете какво…
Ферментирало зеле без сол: Рецепта за здраве, препоръчват специалисти. Ферментиралите зеленчуци (по-често наричани мариновани) са естествени пробиотици. Те имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора, съдържат широка гама от витамини, микроелементи…
Включете това в диетата си и ще нормализирате метаболизма си! За практически здрав човек основното предимство на пшеничните кълнове е да прочистват тялото от остатъци от храната и токсини. Това…
Палео автоимунният протокол е решение при много болести. Автоимунните заболявания започват да се развиват, когато имунната система загуби способността си да прави разлика между телесните протеини и протеините, принадлежащи на…
Диетолози препоръчват полезни за имунитета есенни храни. Те са богати на витамини и минерали, и осигуряват важни за организма хранителни вещества. Ето някои забавни факти за най-разпространения плод ябълката: човек…
