Етикет: здравословно хранене

Диети Здраве и добра форма Разни

ХРАНИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА КОНСУМИРАТЕ ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Храни, които можете да консумирате преди лягане са “леките” продукти, които могат да се усвоят сравнително бързо, за около час и половина. Вече съществуват данни, че хапването преди лягане, не…

Диети Здраве и добра форма

Съвети за здравословно хранене за всеки

Всеки от нас трябва да обръща сериозно внимание на това, което яде. Храната е много важна за нашето здраве и ако пренебрегнем нейната роля, може да имаме проблеми. Заради забързаното…

Здраве и добра форма

5 закона на правилната закуска

Закуската е най-важното хранене от деня. Дори децата знаят поговорката „закуската изяж сам, обядът подели с приятел, а вечерята дай на врага”. А се събуждаме сутрин гладни, защото е минал…

на горе