Били ли сте някога разочаровани от партньора си? Започвате да се чувствате несигурни в своята връзка и никой от вас не прави нищо, за да я поправи.
Чудите се колко дълго можете да продължите да го обичате, без нуждата ви да се чувствате обичани и оценени да бъде удовлетворена. Може би сте се опитвали да говорите с партньора си за нуждите си в миналото и сте научили, че това просто води до гняв и обвинения .
Може дори да се почувствате по-зле след разговор с партньора си.
По някакъв начин всяко несъгласие с партньора ви води до това, че се чувствате недостойни да бъдете обичани.
Ако това ви звучи познато, може да сте в несигурна връзка.
Несигурните хора са склонни да екстернализират и обвиняват хората около себе си за своите несигурни чувства. Може да се почувствате ядосани, че той не отговаря на нуждите ви или да се обвинявате за налегналата ви депресия.
Той може да чувства собствената си несигурност и да си го изкарва върху вас.
Мисия: Как да подобрите здравето и качеството си на живот
4 зодии, които се привличат от токсична връзка
4 зодии, които често започват връзка на работното място
5 малки неща, с които да засилите връзката с партньора си в леглото
В кукленския манастир “ Св. Св. Козма и Дамян“ стават чудеса
Аня Пенчева: Тодор Живков много обичаше изкуството – театъра, киното и артистките
Можете да издигнете връзката си на по-здравословно ниво, като следвате тези шест съвета
Шест експертни съвета за създаване на сигурна връзка, дори ако единият партньор е несигурен:
1. Дайте приоритет на нуждите на двойката пред индивидуалните нужди
Всеки партньор трябва да поеме ангажимент към нуждите на връзката пред собствените си индивидуални нужди.
Несигурните двойки са фокусирани върху задоволяването на собствените си индивидуални нужди. Например, той може да се разстрои, ако е с нея в леглото толкова често, колкото иска. Тя може да е разстроена, че той не прекарва достатъчно време с нея, така че тя не иска интимност.
Нейната нужда от емоционална близост е незадоволена, което води до това, че неговата нужда от интимност е незадоволена и се получава един порочен кръг.
Ако двойката беше първият им приоритет, той би искал да прекарва време в емоционална близост с нея, за да отговори на нейните нужди, а тя би искала да бъде интимна с него, защото нейната нужда е задоволена.
И двамата биха имали полза от даването на другия. След като нуждите на тази двойка са задоволени, те са по-сигурни един с друг и по-способни да посрещнат нуждите на другия.
8 начина да съживите връзката си
Отворена връка – 4 принака, че тя е а вас
Четири признака, че срещата ви ще се превърне във връзка за една нощ
2. Положете усилията, които очаквате да получите отсреща
Нека помислим за връзката като цяло. Тази същност се нарича вашето „бебе на връзката“. Това „бебе“ е толкова здраво, колкото и това, което всеки от вас влага в него. Ако един човек дава 100 процента, а другият само 5 процента усилия в „бебето“, бебето ще бъде само 5 процента здраво.
Един човек ще дава и няма да получава нищо в двойката. Другият ще получава, а няма да дава.
Виждате ли дисбаланса тук? В идеалния случай и двамата партньори биха полагали 100 процента усилия през цялото време.
Тогава и двамата биха задоволили нуждите си, никой не би бил пренебрегнат и двойката ще е емоционално здрава . Животът се случва и ще има моменти, когато даването и получаването са наклонени в една или друга посока, което е нормално.
4 зодии, които ценят задълбочени разговори във връзката
Напрежението във връзката: 5 зодии, които най-често го изпитват
Социалните мрежи и 4 начина, по които те могат да навредят на връзката
Как да върнете романтиката във връзката и да запалите искрата: 20 тайни на вечната любов
3. Помнете, че за тангото са нужни двама
Двама души участват в двойката — в противен случай това не е двойка; това са двама души в близост един до друг.
Ако пренебрегнете партньора си, в крайна сметка ще си причините собствената болка. Единственият начин да задоволявате собствените си нужди постоянно е да дадете на партньора си любов, безопасност и сигурност.
Най-добрият сценарий е двойка, която цени личното израстване и работи върху индивидуалната си несигурност, като изгражда самочувствие, за да може да даде на партньора си.
5 зодии, които предпочитат да не са водещите във връзката
5 зодии, които търсят баланс във връзката
Съвършена мама: каква е връзката с вашите деца
4. Бъдете „безопасен“ човек
Всеки партньор вярва, че е безопасен човек за другия.
Това означава, че размишлявате върху собственото си поведение и се запитвате: „Искам ли да се отнасят към мен така, както се отнасям към партньора си?“
Друг път човек с несигурност ще се отнася лошо към себе си, а към другите хора по-добре, отколкото към себе си. Тези несигурни хора трябва да се запитат: „Бих ли се отнасял с най-добрия си приятел толкова лошо, колкото се отнасям със себе си?“
След това променете мислите и поведението си, за да сте по-безопасни за себе си и за другите. Тъй като вашата несигурност намалява, вие ставате по-сигурни и по-способни да давате на връзката си.
Шест признака, че вашата идея за романс убива връзката
Как да не загубиш себе си във връзката! Виж тези съвети – номер 5 ни е любимият
Защо не мога да спра да мисля за човека, който ме напусна
5. Имайте лична почтеност
Кажете каквото имате предвид и мислете това, което казвате.
Несигурните хора са склонни да правят неща, за да успокоят другите или да получат одобрение от другите. Опитвате се да избегнете конфликта , но само го забавяте. Опитайте вместо това да кажете „не“, когато нямате намерение да правите нещо или да, когато ще го направите.
Ще изградите собственото си одобрение за себе си, като развиете личната си почтеност.
Бори се за този мъж преди друга жена да е заела мястото ти
Мъжът, които истински обича никога не би излъгал жената до него
Колкото и силно да обича жената, решили да си тръгне – то е завинаги
6. Планирайте време заедно
Всички са заети, особено ако балансирате работата и семейството. Но двойките, които не отделят време един за друг, обикновено са по-несигурни.
За да вградите сигурност във връзката си, отделете време да се докосвате всеки ден и излизайте редовно на срещи.
Друг пример е да си изпращате съобщения през целия работен ден, за да поддържате връзка. Попитайте партньора си как обича да се свързвате и какво работи най-добре за връзката ви.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
