Здраве и красота

5 ползи от растителните протеини

Растителните протеини съдържат антиоксиданти, витамини и минерали, които са полезни за цялостното здраве. Доказано е, че ако замените животински протеини с растителни протеини, ще намалите риска от развитие на сърдечни…

Разни

Силен имунитет: топ 8 есенни храни за здраве

Диетолози препоръчват полезни за имунитета есенни храни. Те са богати на витамини и минерали, и осигуряват важни за организма хранителни вещества. Ето някои забавни факти за най-разпространения плод ябълката: човек…

Добра форма

ХРАНИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА КОНСУМИРАТЕ ПРЕДИ ЛЯГАНЕ

Храни, които можете да консумирате преди лягане са „леките“ продукти, които могат да се усвоят сравнително бързо, за около час и половина. Вече съществуват данни, че хапването преди лягане, не…

Добра форма

Храни, които разреждат кръвта

Живеем в дни, в които много хора имат висок риск от образуване на кръвни съсиреци. Като основна причина за това се смята заседналият начин на живот. Някои учени казват, че…

Добра форма

Внимание: Диетични продукти, които са опасни за здравето

Светът беше поразен от модата за здравословен начин на живот и почти всеки блогър представя себе си експерт в областта на храненето, без да има подходящо образование. Повечето от тях…

Добра форма Идеи за дома

Вкусни храни, с които да намалите холестерола си

Много хора имат проблеми с холестерола, чийто високи нива могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания. Ако изследванията ви покажат, че вие също сте в тази графа, не изпадайте в паника….

Добра форма Психология

Кои храни и напитки засилват депресията

Справянето с депресията не касае само психиката на човек. Важно е също да сте наясно как различните хранителни вещества влияят на състоянието ви и кои от тях могат да имат…

на горе