Етикет: отслабване

Борбата с килограмите е вечна и епична за повечето от нас. Но, опитвайки се да разберем, какво ни „дърпа назад“ и ни пречи да отслабнем и задържим килограмите си, събрахме…

    Изразът „ние сме това, което ядем“ е по-актуален от когато и да било през лятото. Важно е не само какво се яде, но и как и кога, в…

Съществуват няколко хитрини, с които можем да се вталим, без да гладуваме. Достатъчно е сутрин на гладно да пием чаша топла вода с лимонов сок, ябълков оцет, мед или сок…

Фурмите придобиха своята популярност като здравословна алтернатива на сладкишите и бонбоните. Тези плодове се консумират с килограми от привърженици на различни диети. Какви точно са ползите за здравето от фурмите?…

Съвременните диетолози твърдят, че най-добрата диета за отслабване е тази, която можете да следвате удобно, без да падате от слабост, без да се претоварвате в търсене на специални храни и…

Средиземноморска диета! Самото име издава солен морски бриз, копринено шумолене на маслинови листа и съблазнителен аромат на прясна риба на скара. Добрата новина е, че тази диета наистина може да…

Балансираната протеинова диета се счита за най-лесната и ефективна програма за отслабване. Тя е предназначена за хора, които искат да отслабнат, но не и да променят начина си на живот…

За влиянието на чревните бактерии върху телесното тегло се знае отскоро. Стана известно обаче, че чревната флора, наричана още микробиом, подпомага храносмилането, произвежда хранителни вещества, предпазва имунната система и регулира…

Колко често ви се искало да не сте приели последната хапка храна? Преяждате и съжалявате, че сте нарушили диетата или се чувствате дискомфортно от препълнения стомах след проявената лакомия? Не…