Най -полезното упражнение за отслабване
По -голямата част от хората в развитите страни водят заседнал начин на живот, което води до затлъстяване и развитие на сериозни хронични заболявания. Мнозина обясняват това с факта, че…
Наистина ли имате нужда от хранителни добавки: всичко, което трябва да знаете
В какво точно са полезни хранителните добавки? И какво може да бъде вредно? Какво да търсите при избора, ако сте решили ? Отговаряме на всички основни въпроси. Колкото…
10 причини да правите сутрешни упражнения всеки ден
И така, въоръжени с увереност и решителност, имайки предвид поговорката: „Както започнете деня, така ще го прекарате“, решихте да правите упражнения сутрин … В тази статия ще се…
Топ 6 условия за здраве и дълголетие на жените
За да поддържа здравето, младостта и красотата, жената трябва да се придържа към шест житейски „постулата“. Тези топ 6 съвета трябва да станат полезен навик за всяка…
Учените казаха жените с какъв тип фигура имат най -добро здраве
Най -„здравият“ тип женска фигура е открит от изследователи от САЩ. Учените са установили, че дамите с определени форми са много по -малко склонни да страдат от нелечими болести и…
Признаци, че храната ви не е подходяща за вас
Дори и да не знаете за това. Днес всеки от нас е малък диетолог. Обръщаме внимание на калоричното съдържание на храната, нейния състав, опитваме се да не забравяме…
Най -честите грешки в личната хигиена, които саботират здравето ви
Какви грешки правят хората при спазване на личната хигиена? Как можете да ги избегнете? И кои са основните правила по този въпрос? Нека разберем. Правилата за лична хигиена…
Упражнения, с които никога няма да качите излишни килограми
Инструкторите по фитнес са разработили формула за тънка фигура, която включва само 5 упражнения. Научете как да поддържате форма по всяко време! Кардио 20 минути Ако тренирате във…
Трите зодии, за които септември ще бъде изпълнен с положителни емоции
Последните няколко седмици на лятото най-накрая са тук, което е доказателство за това колко бързо времето лети наистина. Сезоните идват и си отиват, оставяйки хаос и промяна сред тях. Красивото…