Какво представляват паническите атаки и как да се справим с тях
Паническите атаки са необясним страх, които могат да се превърнат в паническо разстройство, ако се игнорират. Какво е паническа атака и какви са нейните симптоми Паническа атаката е…
🌱 Разбери себе си по-добре – и животът ти ще се промени!
Достъпни статии по психология, написани с топлина и уважение. Защото психологията не е само за трудни моменти – тя е за всеки, който иска да живее по-осъзнато.
💭 Теми за размисъл:
• Емоционална интелигентност и саморегулация
• Взаимоотношения и комуникация
• Самооценка, граници и лично развитие
• Преодоляване на тревожност и стрес
🌟 Малка стъпка към самопознанието всеки ден може да промени всичко. Започни сега!
8 съвета как да спрете хората да ви приемат за даденост
Не позволявайте да ви приемат за даденост! Понякога и другите хора трябва да се борят за вас. Заслужаваш го. Някой веднъж каза: „Никога не приемайте никого за даденост, дръжте…
11 съвета, ако искате добра промяна в живота
Всички ние понякога преживяваме неуспехи и други неприятни моменти, които са извън нашия контрол. Случва се, това е животът. Искате добра промяна в живота , но е важно да…
Ключ към ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО
Ако се запитате какви трябва да бъдат качествата на едно щастливо семейство, се оказва, че е много трудно да се отговори на този въпрос. Това е разбираемо: всеки има…
КАК ЗОДИИТЕ СЕ СПРАВЯТ С ДЕПРЕСИЯТА?
Някой се борят с депресията с всички сили, а други дори не се опитват да се измъкнат от блатото на унинието… Всички хора са различни и затова всеки…
Методът „Синьо перо“
Едва ли има някой, който да не е чувал мотото: „Внимавай какво си пожелаваш, защото може да се сбъдне“? Методът, наречен „Синьо перо“ ще ви помогне да сбъднете най-съкровените ви…
УТВЪРЖДЕНИЯ ЗА ИЗЦЕЛЕНИЕ И НАСЪРЧАВАНЕ НА ЗДРАВЕТО
Днес ще ви запознаем с най-популярните практикуващи утвърждения за здраве и изцеление. Физическото състояние определя качеството на човешкия живот. Установено е, че произнасянето на тези утвърждения има положителен ефект…
Не любов, а травматична връзка – как да направите разликата
Вероятно всеки от вас познава човек, който е в травматична връзка, без дори да го осъзнава. А може би и някои от вас също са били в такава. Този тип…
ВИЗУАЛЕН ТЕСТ: изберете карта и тя ще ви „каже“ какво ви очаква в любовта
ВИЗУАЛЕН ТЕСТ: Искате ли да знаете какво ще се случи във вашата любовна сфера и то в най-скоро време? Визуален тест: Какъв е вашият характер, според червилото, което използвате? ВИЗУАЛЕН…
Струва ли си да промените външния си вид в името на мъж
„Мъжът се опитва да поправи и подобри жената само ако не я обича, не й се възхищава и не е доволен от връзката“, предупреждава ни психологът Олга Юрковска Не…
Съвети как да скъсате с шефа си и да продължите да работите заедно
Да скъсате с някого никога не е било лесна задача, особено ако това е човек, когото ще продължите да виждате и след това. Ако смятате, че да излизате с колега…
Няколко СЪВЕТА как да се освободите от „оковите“ на обидата и негодуванието
Едва ли има човек, който да не разбира, че обидите влияят негативно, не само на емоционалното състояние, но и на физическото тяло. Те са в състояние да предизвикат наистина разрушителни…
Егоистите са тези хора, от които най-малко се нуждаем в живота си
Манипулативен човек се отнася до някой, който се стреми да контролира хората и обстоятелствата, само за да постигне това, което иска. Може да използват емоционално изнудване. Егоистичните хора са умели…
Как да се справите с травма от детството
Една травма от детството ни може да повлияе до това как се справяме с конфликтите във взаимоотношенията. Детството е времето, когато нашите емоции започват да растат, да се развиват и…