Етикет: хранене

Храни, които можете да хапвате без ограничение. Без да мислите за диета. Съществуват ли? Да, има продукти, които можете да ядете в големи количества и да живеете здравословно. Те съдържат…

За да се храните здравословно, трябва да избягвате вредните храни. Често това е много трудно, защото волята отслабва и сте готови веднага да се отдадете на изкушението. Как да засилите…

    Храната и тренировките са взаимно свързани. Кога и какво ядете може да бъде важно за това как се чувствате, когато тренирате, независимо дали се подготвяте за важно състезание…

Лятото най-сетне е тук и е време за всички онези моменти, за които мечтаем цяла година. Плаж, море, слънце! Всеки път обаче когато тръгнете към онова любимо място се чудите…

Представата, че мазнините са лоши, отдавна е остаряла. Те са толкова важни за нормалното функциониране на тялото, колкото протеините и въглехидратите. Липсата на някоя от тези съставки може да доведе…

В храненето на 7-ми лунен ден наблегнете на плодове (ябълки, круши, ягоди, кайсии и др.) и зеленчуци. Добре е да се ядат днес слънчогледови семки (живата храна на деня). Полезни са…

За съжаление дори и най-добрите козменици не могат да решат проблема с акнето. Хората с подобно кожно заболяване също трябва да помнят, че медицинското хранене при акне трябва да бъде…

Яркото слънце в небето повдига настроението на някои, но други не могат да му се радват пълноценно. Защото лятото понякога донася със себе си и голямо енергийно “мъртвило”, загуба на…

Умора при ежедневна работа, умора при спорт, умора в края на деня, в средата на деня. Защо се уморяваме толкова често? Вероятно не се храним добре. А и това какво…