Всички жени искаме да имаме умопомрачителен оргазъм всеки път, когато правим секс. Много ще ви помогне прилагането на тези 24 трика за перфектен оргазъм. За съжаление, невинаги е толкова лесно да се постигне такъв. Изследванията показват, че само около половината жени постоянно достигат кулминация по време на
партньорската игра, а 9% никога не са имали оргазъм по време на полов акт. Затова вижте 24 трика за перфектен оргазъм.
Ако тази празнина по отношение на оргазма ви звучи твърде познато, не е нужно да мислите, че всяка надежда е загубена. Секс експерти обясняват всичко, което трябва да знаете, за да имате задоволяващ оргазъм. „Клинично, оргазъмът е ритмичните контракции на гениталиите. Характеризира се с вагинални контракции, повишен сърдечен ритъм и по-високо кръвно налягане“, казва д-р Джени Скайлър, сертифициран секс терапевт и директор на The Intimacy Institute.
Но как точно се чувства оргазмът от всеки е твърде индивидуално. Скайлър обикновено го описва като „връх на удоволствието или способността цялото тяло и гениталиите да се чувстват живи и Всеки тип оргазъм е кръстен на частта от тялото, която трябва да бъде стимулирана, за да се случи: Клиторален оргазъм – случва се в резултат на стимулация на клитора – било то от ръцете или езика на вашия партньор, или от клиторален вибратор. „Това е най-често срещаният тип оргазъм за жените“, казва секс терапевтът Иън
Кернер, д-р, автор на She Comes First.
Вагинален оргазъм – 37% от жените могат да постигнат оргазъм само от проникването на половия член в тях.
Цервикален оргазъм – шийката на матката също може да донесе сериозно удоволствие, когато се стимулира по подходящия начин.
Оргазъм в G-точката: Често описван като най-пълноценно усещане. Възниква след стимулиране на G-точката, натъпкан с нерви участък, разположен на няколко сантиметра вътре, във вагиналния канал.
Анален оргазъм: За някои това означава стимулиране само на външния анус. А за други той е свързан със стимулация на вътрешния анален канал (например с анални мъниста, пениса или пръст).
Смесен оргазъм: Всеки оргазъм, който идва от стимулиране на две или повече части на тялото.
Може да имате множество оргазми за кратък период от време. Това се случва, когато сте в полувъзбудено състояние, при това – всеки следващ да е по-силен от предишния.
Д-р Дженифър Уайдър, експерт по женското здраве, насърчава практикуването на упражненията на Кегел за укрепване на тазовото дъно и тазовите мускули, което увеличава силата на оргазмите. Правейки тези свивания на тазовите мускули по време на първоначалния оргазъм, може да е възможен втори и трети, когато се комбинира със стимулация на друга област. „Не забравяйте, че клиторът обикновено е малко чувствителен след първия оргазъм, така че преминаването към друга ерогенна зона и връщането към
клитора след кратка почивка може да помогне“, казва тя.
Кое е най-доброто време за интимност
Здравословните ползи от интимността
Липсата на интимност в брака води до развод – но кога и защо допускаме това
Постигането на последователни, умопомрачителни оргазми е
възможно с тези малки трикове:
1. Дайте приоритет на гушкането в началото. Така се повишава нивото на хормона окситоцин, който може да е ключът към по-добрите оргазми.
2. Не прескачайте интимната игра! За да има жената добър оргазъм се изискват няколко ключови неща: приток на кръв към таза; мускулно напрежение в цялото тяло; естествената опиатна система на мозъка се включва, защото се отделя окситоцин. Най-добрият начин да получите всичко това е чрез постепенното
натрупване на възбуда, вместо надпревара за оргазъм.
3. Фокусирайте се върху пози, които докосват клитора. Това може да осигури постоянен оргазъм при повечето жени. Опитайте позата „ездач“, която ви позволява да притискате клитора си към партньора, или „проникване отзад“, като вие или вашият партньор стимулирате клитора си.
4. Използвайте вибратор. Те са създадени буквално, за да ви помогнат да постигнете оргазъм. Ако започнете с вибратор, той ще стимулира вашия клитор, G-точка или и двете.
5. Помислете за цикъла си. Ако чувствате, че оргазмите ви са слаби или дори ги няма напоследък, помислете дали да не опитате да настроите секса около цикъла си. Обикновено вашето либидо достига пик по време на овулация – това е около две седмици преди да се появи менструацията – така че шансовете за оргазъм ще се
повишат през този период от време.
6. Уверете се, че имате под ръка лубрикант. Без значение какви сексуални актове харесвате, лубрикантът е доста удобен инструмент, който можете да имате в спалнята. Намалява неудобното триене и ви позволява безопасно да участвате в по-широк набор от действия, техники и позиции. Той също така води до по-високи нива на възбуда, удоволствие и удовлетворение.
7. Развихрете фантазията си. Добавянето на малко психологическо стимулиране може да помогне за подобряване на физическото изживяване, препоръчва се да фантазирате сами или с партньора си.
8. Опитайте игра на усещанията. Простият акт на изключване на светлините, затваряне на очи, използване на превръзка на очите или носене на звукопотискащи слушалки може да ви помогне да бъдете по-внимателни и присъстващи по време на секс – и да доведе до по-големи, по-силни оргазми.
9. Почувствайте се под душа. Разбира се, взимате душ, можете да се забавлявате, когато сте там двамата. Това може да ви помогне да се освободите от стреса и да се свържете с нещата, които са ви приятни.
10. Присъствайте и духом. Може да бъде изключително лесно да се разсеете преди или по време на секс. Но най-добрите оргазми идват, когато вие (сами или с партньора си) сте в настроение за това.
11. Практикувайте позитивен почерк. Комуникацията е всичко във връзките, а когато става въпрос за секс, е още повече. Позитивният почерк е, когато помагате и водите ръката на партньора по тялото си, като му показвате как харесвате да бъдете докосвани, вместо да го карате да се опитва да познае кое ви е приятно.
12. Освободете се от натиска да бъдете целенасочени. Очевидно, всяка жена иска да изпита голям оргазъм, но и това просто да присъстваш на пътуването е достатъчно забавно. Когато имате цел, автоматично ще се почувствате по-напрегнати, а сексът трябва да бъде забавен, а не стресиращ. Опитайте да се съсредоточите върху усещанията, които изпитвате.
13. Опитайте йогийско дишане. Някои хора имат късмета да удължат оргазма си чрез дишане. За по-дълъг и силен оргазъм се препоръчва дихателна техника, използвана в йога, при коятоконтролирате дъха си според позите. Поемете по-дълго въздух точно преди кулминацията и след това дишайте по време на оргазма, вместо да задържате дъха си, докато го изпитвате. Така се удължава усещането му.
14. Разберете какъв вид любовна игра ви харесва най-много. Това разширява вашето ниво на възбуда. Докосването, говоренето един на друг, опипването на ерогенните ви зони, ролевите игри и споделянето на фантазии, гледането на порно могат да помогнат за удължаване на периода на любовната игра и на свой ред да направят оргазма ви много по-добър.
15. Направете го преживяване за цялото тяло. Не се фокусирайте само върху долната част на тялото си. Искате да можете да активирате нервните влакна в тялото си, които са чувствени и реагират на стимулация.
16. Не сменяйте мястото на стимулация, точно когато сте на път да постигнете оргазъм. Важно е каквото и да се случва, което генерира оргазъм, това да продължава по последователен, упорит
начин.
17. Преодолейте срама и осъждането. За хората е лесно да изпитват срам или вина около мастурбацията, секса или общото сексуално удоволствие, в зависимост от възпитанието си. Подхождайте към тялото си по любящ, грижовен и състрадателен начин. Бъдете много любопитни и отворени за изследване на частите на тялото си, включително ерогенните зони.
18. Бъдете наясно и изявете усещанията си. Лесно е да излезете от синхрон с партньора си по време на секс, така че се уверете, че сте на една и съща страница, когато общувате. Понякога сексът е болезнен или жената не е достатъчно възбудена. Като цяло, мъжете не изпитват сексуална болка по време на секс по начина, по който жените могат. Ако от нещо не се чувствате добре, не забравяйте да бъдете настоятелни за това с партньора си.
19. Не се страхувайте да излезете извън зоната си на комфорт. Останете отворени за експерименти и практикуване на нови неща в секса – те обикновено носят още повече удоволствие.
20. Прегърнете миниоргазъма си. Понякога жените изпитват вълнообразни чувства на оргазъм или миниоргазъм, често водещ до действителен физиологичен оргазъм. Често жените си мислят, че имат множество оргазми, но те всъщност са само малки върхове и спадове преди кулминацията.
21. Ако не се чувствате добре по време на секс, помислете защо. Сексът никога не е забавен, ако не се чувствате добре със себе си, а проблемите със самочувствието са особено препятствие по пътя
към оргазъм. Ако не сте в настроение или се чувствате зле по време на действието, помислете защо и се опитайте да стигнете до корена на проблема.
22. Инвестирайте в нова секс играчка. Ако сте имали вибратор от известно време и сте готови да се захванете с по-интензивни играчки, давайте. Видът на вибратора, който ще опитате, ще зависи от стимулацията, която харесвате. Вибрираща тапа или низ от вибриращи анални мъниста ще донесат много положителни изживявания в леглото. Докато вибриращите скоби за зърната на гърдите ще ви накарат да изтръпнете.
23. Използвайте лубрикант не само на „долния етаж“. Ако желаете да проявите малко креативност, лубрикантът може сериозно да повиши сексуалната ви игра по изненадващи начини.
Опитайте се да „смажете“ любимата си играчка преди самостоятелен секс или дори нанесете малко върху зърната си.
24. Стегнете тазовите мускули по време на оргазма. Този съвет е особено полезен при оргазъм в G-точката. Не само, че твърдото, дълбоко проникване ще помогне за постигане на целта, но също така някои жени смятат, че е полезно да стегнат тазовите си мускули по време на ритмичен секс. Отново се препоръчват
упражненията на Кегел за укрепване на тазовото дъно. След като разберете какво харесвате, можете да насочите партньора си да ви помогне да постигнете най-добрия си оргазъм досега. А също така да се научите да прилагате редовно тези тези 24 трика за перфектен оргазъм.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
