Категория: Добра форма

6-те вълшебни упражнения при изтръпване на ръцете и пръстите са много ефективни. Този неприятен симптом става все по-често срещан. Това се случва не само по очевидни причини, като спане в…

Учените са доказали, че редовните упражнения помагат не само на вашето здраве, но и на личния ви живот. Да сте добра в леглото зависи от много фактори: увереността в себе…

Има 8 убедителни причини да пиете топла вода на празен стомах и тези, които са внимателни към здравето си, знаят за ползите от нея. Този прост инструмент ще ви помогне…

Кои йога практики са полезни за вашето добро здраве и кой вид йога е подходящ за вас? Знаете ли какво да очаквате от йога заниманията? Ако все още се чудите…

Специалистът по здравословно хранене Дмитрий Дюран ни казва дали е здравословно или не да се яде бял хляб В нашата култура е прието, че хлябът е основата на всичко. Но…

Организмът работи като часовник, ако спазвате биоритмите на деня. Според постулатите на източната медицина, през човешкото тяло минават така наречените енергийни меридиани, свързани с всички органи. Тяхната основна задача е…

Херпесът може да бъде много мъчителен и болезнен, освен това и силно загрозяващ външния вид, но сок от алое помага бързо да се справите с този проблем. Херпесът е вирусно…

Защо ферментиралите храни са толкова важни? За съжаление диетите на повечето хора далеч не са здравословни в наши дни. Ядем големи количества храни с високо съдържание на захар и преработени…

Празниците отминаха, време е да започнем да изпълняваме обещанията, които си дадохме, че от тази година ще се грижим повече за себе си. В тази посока е много полезна сутрешната…