8 йога асани за дишането и функциията на белите дробове
За да укрепите белите дробове, практикувайте тези 8 йога асани за дишането. Йога не е само сбор от пози. Йога е холистичен подход към живота и здравето на човека. Чрез…
4 йога пози за по-добър секс
Има йога пози, които ще направят секса по-добър.Всички знаем, че йога има много ползи. Йога не само може да се похвали с невероятни качества за облекчаване на стреса, но също…
5 йога пози, които зареждат с енергия
Има различни йога пози, които зареждат с енергия.Защо съм толкова уморен през цялото време? Обзалагаме се, че сигурно сте си задавали този въпрос безброй пъти. За съжаление, преумора, стрес, депресия,…
Хатха йога за начинаещи
Хатха йога е един от най-популярните начини да започнете своята йога практика. Този стил на йога комбинира асани (йога пози), пранаяма (дишане) и медитация, за да ви помогне да постигнете…
4 полезни йога практики: кой вид йога да изберете?
Кои йога практики са полезни за вашето добро здраве и кой вид йога е подходящ за вас? Знаете ли какво да очаквате от йога заниманията? Ако все още се чудите…