Категория: Добра форма

Оказва се, че добрият спортист се отличава от другите хора не само с качеството на мускулите и белите дробове, но и с качеството на мозъка. Научни изследвания показват, че професионалните…

Важно е да включим много пресни плодове и зеленчуци в диетата си, но какво точно количество трябва да консумираме? Проучване дава отговор точно на този въпрос – колко от тях…

Няма междинен вариант – или обожаваш газирана вода, или не би я пил. Обаче има разлика между видовете сода на пазара – не всички са натурални и толкова полезни за…

Масажът има своето благотворно действие върху човешкото тяло. Бременността не е период, в който тази наслада трябва да се изключи. Но има и изисквания преди да легнете на масажната кушетка….

Съвременната козметика за новородено е повече от достъпна, за щастие все по-щадяща и съобразена с нуждите на най-малките, а освен това и налична във всеки бебешки магазин, а често и…

Не едно изследване доказва, че системната употребата на алкохол повишава риска от онкологични и сърдечносъдови заболявания. Но пък учените показаха, че спортът и физическото натоварване увеличават вероятността да компенсират отрицателното…

Не можем да заспим – обикновено оставаме в леглото и опитваме да държим очите си затворени с надеждата, че отново ще се озовем в страната на сънищата. Според експерти това…

Справянето с депресията не касае само психиката на човек. Важно е също да сте наясно как различните хранителни вещества влияят на състоянието ви и кои от тях могат да имат…

Колкото по-рано вземем мерки за здравето на нашия мозък, толкова по-благодарен ще ни бъде този важен орган с напредването на възрастта. Определени изследвания показват, че има специфични храни, които дават…