Какво е значението на сънищата, в които летите и какъв символ в съня говори за възможно предателство на някой от вашите познати? Летенето на сън се случва не само в…
Учените наскоро установиха, че хората спят по-малко през лятото, отколкото през студения сезон. При проучване сред две хиляди души беше установено, че продължителността на съня през летните нощи е била…
Когато спим, кръвното налягане и пулсът наистина спадат, но организмът продължава да работи на високи обороти: имунната система се регенерира, клетките се обновяват, дори мускулите растат. Ето защо необходимото спокойствие…
Сънят е много важен за живота на човека. Това е моментът, в който организмът си почива от натовареното ежедневие, а липсата му може да се отрази пагубно на вашето здраве….
Защо не спиш достатъчно? Кое е най-доброто време за лягане? Защо изобщо да спим? Сънят е резултат от еволюцията. Все още няма точен и универсален отговор на въпроса: как сънят…
За тези, които се борят за добър нощен сън, шепа шамфъстък преди лягане може да бъде най-вкусното решение. Чували ли сте това твърдение, че тази вкусна ядка би помогнала да…
Не можем да заспим – обикновено оставаме в леглото и опитваме да държим очите си затворени с надеждата, че отново ще се озовем в страната на сънищата. Според експерти това…
Липсата на достатъчно сън влияе, както на настроението ви, така и на имунната ви система. Проучвания сочат, че голяма част от хората така и не успяват да спят по препоръчителните…
