Етикет: съвети за отслабване

Грешки, които ви пречат да отслабнете, посочват експерти. Ако сте уморени от изтощителни диети и неуспешни опити да се отървете от упоритите излишни килограми, може и вие да правите тези…

Искате ли да отслабнете и да изглеждате по-млади? Ходете – препоръчват експерти. Хората, които водят заседнал начин на живот, са по-податливи на хронични заболявания и често са с наднормено тегло….

Хромът е минералът на отслабването, напомнят експерти. Хромът играе важна роля в метаболизма на глюкозата. Това е ключова балансирана точка, която предотвратява инсулиновата резистентност. Ранната профилактика може да намали риска…

Принципи на здравословното отслабване, посочват диетолози. Почти всички съвременни програми за отслабване са твърде сложни. Приоритизирането е важна концепция, която виждаме в много форми (включително известното правило 80/20 или принципа…

Формулата „Бавно, но стабилно“ печели състезанието за отслабване, доказва ново проучване. То установило, че хората, чието тегло варира в началото на програмата им за отслабване, имат по-лоши дългосрочни резултати. Те…

Учени откриха лесен начин за изгаряне на калории, без да ставате от стола си. Така нареченият „магически“ мускул, разположен на гърба на подбедрицата под мускула на прасеца, чието име в…