Добра форма Здраве и красота

Защо френските жени остаряват най -бавно: тайните за красота, които те не бързат да разкриват

  Те не се колебаят да говорят за годините си и дори на солидна възраст остават въплъщение на елегантност и шик. Учените са установили, че французойките живеят средно с 2…

Добра форма

Тренировка за гърди – подобрете формата си

    Нека започнем с най -важния и болезнен въпрос за много жени – гърдите на жената не могат да бъдат увеличени с упражнения. Бюстът може да се стегне малко,…

Добра форма

Защо бедрата ви остават същите, независимо от изтощителните тренировки

  Избягвайте тези 7 грешки и ще се изненадате как започвате да се променяте   Правите толкова много клекове, че просто не можете да направите повече и обемът на бедрата…

Добра форма

Защо всички болести са от нервите и наистина ли е така?

Вижте отговорите на трима лекари: гастроентеролог, психолог и терапевт. Алексей Парамонов, гастроентеролог „Просто нервите са различни. При удар или нараняване част от мозъка е отпаднала – ще получите неврологичен дефицит…

Добра форма

Тихи убийци: пет обекта в къщата, които съсипват здравето ни

  Помните ли, как когато бяхте малки не ви даваха да седите близо до телевизора, защото ви „облъчва“? През 80-те и 90-те години това беше може би най-опасното нещо в…

Добра форма

Тридневната диета ще ви помогне да влезете в любимата си рокля и ще повдигне самочувствието ви

  Най -често се прибягва до кратки и бързи диети в случаите, когато спешно се налага да станете по -красиви и стройни за събитие, например сватба или ваканция. Тридневната диета…

Добра форма Здраве и красота

3 страхотни упражнения за стегнато и оформено дупе( с план за тренировките)

Невъзможно е да си представим красива фигура без заобленo и стегнато дупе. В същото време изобщо не е необходимо да ходите на фитнес, защото можете да работите върху себе си…

Добра форма

Диета помага за предотвратяване на артроза на коляното, показват проучвания

Известни са връзките между артрит, възпаление и диета. Ново проучване показва, че хората са изложени на намален риск от развитие на остеоартрит на коляното, когато изберат разумна (здравословна) диета спрямо…

Добра форма

7 упражнения, с които ще преобразите тялото си за 4 седмици

    Смятате, че добре оформеното тяло изисква часове усилено потене във фитнеса? Нищо подобно! Отделете 10 минути на ден в продължение на само 4 седмици и ви гарантираме, че…

на горе