Безопасната скорост на отслабване: здравето е в ред и теглото се запазва, това напомнят специалисти. Загубата на тегло предполага необходимостта от намаляване на мастната тъкан. Това може да стане чрез…
5 упражнения за плосък корем предлага фитнес инструктор, за да влезете бързо във форма преди пролетта. Упражненията от системата Пилатес за изгаряне на мазнините можете да направите само за две…
Едно от общите неща между всички нас е това, че е нужно да се храним. Така сме създадени, че не можем да бъдем живи без храна. Тя е нужна на…
През последното десетилетие значително се увеличават хората, които имат проблеми със зрението. В голяма степен това е провокирано от нарасналото натоварване на очите заради повсеместното използване на компютри. Но не…
Овесените трици -какво представляват? Овесът, от който не се прави хляб, а е отглеждат в страни, издигнали хляба на пиедестал, до ден днешен се смята за бедна и второкачествена зърнена…
Искате идеална фигура? Какво да сложите в кошницата и какво да подминете в магазина за хранителни продукти е от основно значение за здравословното ви меню, но не е лесно за…
Обявената от десетилетия студена война на мазнините не издържа проверката на времето. Те не са „злият враг“ на красивата фигура и когато ги консумираме в правилните количества, не допринасят за…
За успешната борба с целулита може да се възползвате от предлаганите тук упражнения. Те гарантирано ще ви помогнат да се отървете от „портокаловата кожа“. Освен това са лесни и подходящи…
Адаптогените са вълшебно лекарство срещу намален имунитет. В стресова ситуация можете да подпомогнете работата на нервната система с помощта на естествени адаптогени. Това са биологично- активни вещества, които повишават устойчивостта…
