Етикет: ползи

Грижа за тялото Здраве и добра форма

10 причини да започнете да практикувате Пилатес

  По дефиниция Пилатес е система от повтарящи се упражнения, изпълнявани върху постелка или друго оборудване за насърчаване на здравината, стабилността и гъвкавостта. Пилатес упражненията развиват тялото чрез мускулни усилия,…

Здраве и добра форма

Как 100 клека дневно за един месец променят тялото – вижте снимки преди и след

Снимката е предоставена от Юлия Рускинята Юлия Симеонова  решава да проведе експеримент със себе си – да кляка по 100 пъти всеки ден в продължение на месец. Тя си води…

Здраве и добра форма

Гинко билоба – универсални свойства и ползи на растението

Препаратите с гинко билоба обещават повишаване на умствените способности и се препоръчват срещу шум в ушите, виене на свят, отслабване на паметта, проблеми с оросяването, нарушения на зрението. Производителите на…

Здраве и добра форма

Да превърнем разходката във фитнес

Ежедневните разходки са спасителна благодат за много хора в условия на пандемия. И сега, когато времето става по-топло, вероятно ще искате да удължите тези разходки още повече, за да се…

В кухнята Моето домакинство Училище за родители

Ползите да готвите заедно с децата

На много работещи родители им е трудно да съвместяват домашните си задължения с прекарването на достатъчно време с децата им. Защо не го съчетаете? Включете малчуганите в готвенето, като им…

Здраве и добра форма

Да спортуваме здравословно

Как да спортувате правилно, за да не навредите на здравето си? Хората, които бягат, имат различни цели: някои участват в състезания, други тичат за отслабване, други просто искат да подобрят…

Любов и партньорство

Обичайте винаги и навсякъде или защо си струва да се влюбите

Любовта въздейства зашеметяващо, тя идва ненадейно и ни провокира да извършваме напълно безумни постъпки, понякога дори е в състояние напълно да ни преобрази. Но това не е всичко. Има поне…

на горе