По дефиниция Пилатес е система от повтарящи се упражнения, изпълнявани върху постелка или друго оборудване за насърчаване на здравината, стабилността и гъвкавостта. Пилатес упражненията развиват тялото чрез мускулни усилия,…
Снимката е предоставена от Юлия Рускинята Юлия Симеонова решава да проведе експеримент със себе си – да кляка по 100 пъти всеки ден в продължение на месец. Тя си води…
Препаратите с гинко билоба обещават повишаване на умствените способности и се препоръчват срещу шум в ушите, виене на свят, отслабване на паметта, проблеми с оросяването, нарушения на зрението. Производителите на…
Ежедневните разходки са спасителна благодат за много хора в условия на пандемия. И сега, когато времето става по-топло, вероятно ще искате да удължите тези разходки още повече, за да се…
На много работещи родители им е трудно да съвместяват домашните си задължения с прекарването на достатъчно време с децата им. Защо не го съчетаете? Включете малчуганите в готвенето, като им…
Когато говорим колко е важно човек да обича себе си, това далеч не означава той да е самовлюбен и егоцентрик. Често решението на най-големите проблеми е в самите вас и…
Как да спортувате правилно, за да не навредите на здравето си? Хората, които бягат, имат различни цели: някои участват в състезания, други тичат за отслабване, други просто искат да подобрят…
Любовта въздейства зашеметяващо, тя идва ненадейно и ни провокира да извършваме напълно безумни постъпки, понякога дори е в състояние напълно да ни преобрази. Но това не е всичко. Има поне…
Едно от любимите занимания на децата е да скачат на въже. Това в последните години стана много популярно също сред спортистите и активно трениращите възрастни. То може ви прилича на…
