Невъзможно е да си представим красива фигура без заобленo и стегнато дупе. В същото време изобщо не е необходимо да ходите на фитнес, защото можете да работите върху себе си…
Известни са връзките между артрит, възпаление и диета. Ново проучване показва, че хората са изложени на намален риск от развитие на остеоартрит на коляното, когато изберат разумна (здравословна) диета спрямо…
Смятате, че добре оформеното тяло изисква часове усилено потене във фитнеса? Нищо подобно! Отделете 10 минути на ден в продължение на само 4 седмици и ви гарантираме, че…
Публикуваме дневника на инфлуенсърката Юлия Симеонова, който направи експеримент със себе си. Колко често си даваш думата да тичаш редовно сутрин, да започнеш да спортуваш и след това…
Изразът „ние сме това, което ядем“ е по-актуален от когато и да било през лятото. Важно е не само какво се яде, но и как и кога, в…
Обикновено гениалните неща са прости. Такава е чудодейната вибрационна гимнастика, създадена от академик Александър Микулин, която е в състояние да освободи мускулите на краката от излишната млечна киселина,…
Отнема минимум време и свободно пространство Не отлагайте мечтите за стройни крака за следващата година, защото можете да постигнете мечтана фигура само за 10 дни, но просто трябва…
Сега можете да отслабнете като принцове и принцеси! Много хора мечтаят да се отърват от излишните килограми или малкото коремче, но не всеки е готов за изтощителни тренировки във фитнеса….
Оказа се, че занимаването със спорт и ограничаването в храната изобщо не е необходимо. Много хора са изправени пред факта, че ограничаването на храната води до чести сривове и…
