Етикет: диета

Интуитивно хранене не е диета. Това е подход към храненето, който ви насърчава да слушате тялото си и да разпознавате признаци на глад и ситост. Няма броене на калории или…

Правилното хранене по време на бременността е от съществено значение за здравословното развитие на плода и доброто състояние на майката. Балансираната и богата на хранителни вещества диета може значително да…

С настъпването на пролетта се събужда не само природата, но и желанието ни да обновим себе си – да се почувстваме по-леки, по-силни и изпълнени с енергия. Пролетта е идеалният…

В света на храненето и диетите, ниско-въглехидратната диета се нарежда сред най-разпространените подходи на храненето. Този начин на хранене, известен още като нискокарбохидратна диета или ЛВК, се фокусира върху ограничаването…

Някои храни, включително листни зеленчуци, пълнозърнести храни и мазна риба са полезни храни за сърцето и намалят риска от сърдечни заболявания. Диетата играе важна роля за здравето на сърцето и…

Някои невероятни ползи от черешите ще ви разкрият, че те са естествена съкровищница на полезни вещества! Черешите са най-обичаните, вкусни и богати на ценни витамини, минерали и растителни съединения плодове….

Лесни и ефективни хранителни съвети, с които да засилим метаболизма са много важни за намаляване на теглото. Лятото наближава и скоро ще настъпи сезонът на слънцето, когато всички биха се…

Ако възприемем нов навик и направим малки промени, с които да свалим килограми, ще се чувстваме по-здрави. Ще можем да извървим повече километри без почивка и последствия за организма. Ще…

Здравословно хранене с малък бюджет е напълно възможно. Знаем,че има много храни, които са и евтини, и здравословни. Като използвате нови съставки за готвене, можете да приготвите много вкусни и…