Всички знаем, че за почти всяка болест има билки за нейното лечение. Билковата медицина традиционно се използва като част от холистична система, която признава връзката на нашето тяло, ум, сърце и дух. Днес сложността на живота ни кара да обмислим многото начини, по които се сблъскваме със стресови фактори всеки ден. Въпреки че може да не винаги имаме контрол върху условията, поддържането на здравето на нашата нервна система е критичен начин, по който можем да помогнем да се върнем в баланс.
Нервната система е ключова част от комуникационната система на нашето тяло. Този великолепен инструмент функционира, за да ни настрои към околния свят с изключителна прецизност и чувствителност. Много от нас живеят в модерен контекст, заобиколени от постоянни стимули. Телата ни са създадени да се адаптират към стреса, но изискванията на ежедневието често могат да ни оставят изтощени и изтощени. Не е чудно защо билковата подкрепа е станала толкова търсена за здравето на нервната система.
Бодлите на природата: разгадаване на магарешкия трън
Съвети за здрав разсад на домати
Ако искате да подобрите качеството си на живот присъединете се тук: „Приятели на здравето и качеството на живот“
Тук може да си направите абонамент за здраве:
https://myaquasource.net/distributor/opportunity/GenaShumova
Телефон за връзка: 0882 00 3263
5 билки за здравето на нервната система
1.Маточина
Маточината е лятна звезда в градината с ярка и жизнерадостна енергия. Характерният му ароматен, лимонов аромат се дължи на високата концентрация на етерични масла. Изсушаващ и леко затоплящ, той придава нежен тонус на тъканите по цялото тяло. Листата от маточина са чудесна добавка към чайове, както пресни, така и сушени, като същевременно работят добре и като тинктура.
Тази ароматна билка носи ободряваща, но успокояваща енергия за поддържане на здравето на нервната система, червата, сърцето и черния дроб, като успокоява безпокойството и свръхстимулацията. Нежна и добре поносима от повечето билка, маточината има специален афинитет към горещи, раздразнени състояния. Може да бъде особено благоприятно за тези, които проявяват симптоми, сочещи към хипертиреоидизъм. Маточината спомага за подмладяване и защита на нервната система, насърчава спокойния сън и улеснява храносмилането. Тя е от тези билки, която помага за здравето на нервната система.
2.Синя върбинка
Това свещено растение е почитано в различни култури като върховен релаксант при физическо и емоционално напрежение. Синята върбинка е много подходяща за мотивирани личности от тип А, които са постоянно в движение, изключително активни творчески типове, които не знаят кога да спрат.
Напрегнатите, остри цветни глави и листа са много горчиви и извличат енергия от претоварения и свръхактивен ум обратно във вашия център. Тя е от зашеметяващите билки, която успокоява прекаленото мислене и нетърпението, позволявайки по-широка перспектива, като същевременно действа като нежен тоник за нервната система при тревожни, напрегнати и раздразнителни състояния. С успокояващо присъствие, синята върбинка подпомага релаксацията на опорно-двигателния апарат с афинитет към напрежението във врата и раменете.
3.Билка валериана
Валерианът е нервно средство, което помага за възстановяване на баланса между симпатиковата и парасимпатиковата нервна система. Този остър екстракт от корен е добре известен съюзник за намаляване на тревожността и поддържане на спокоен сън.
Валерианът насърчава баланса в системата, като същевременно облекчава болката, успокоява безпокойството и отпуска скелетните мускули. Полезно, ако се приема непосредствено преди сън или през нощта след събуждане, това е една от най-мощните билки, поддържащи съня, без неприятните ефекти на конвенционалните лекарства.
Валерианът може да има стимулиращ ефект при много малък процент от хората. Ако се чувствате будни и възбудени, когато работите с валериана, вместо отпуснати и сънливи, ще ви помогне по-добре някоя от другите билки, споменати тук.
4.Липа
Възхитителният меден аромат на цъфтяща липа изпълва въздуха в началото на лятото, придружен от щастливото бръмчене на събиращите нектар опрашители, носещи радост в сърцето. По същия начин лекарството от липа носи релаксация и пробуждане на тялото и ума, като същевременно успокоява изтощените нерви.
Цветето и дръжката традиционно се използват за помощ при напрежение, безпокойство и главоболие, често се консумират във вкусен чай, но също така са ефективни като тинктура. Липата има нежен охлаждащ и овлажняващ ефект при горещи и раздразнени състояния, полезен не само за здравето на нервната система, но и за храносмилателната и дихателната подкрепа. Тя е от полезните билки за нервната система.
5.Билка ашваганда
Ашваганда е билка, която поддържа устойчивостта, като същевременно предпазва тялото от стрес. Този силно ароматен екстракт от корен е заземяващ нерв, помагащ за възстановяване на жизнеността след изтощение и изтощение.
Ашваганда може да помогне на объркан ум да си възвърне яснотата и може дори да стимулира регенерацията на нервната тъкан в мозъка. Чрез намаляване на прекомерното освобождаване на хормони на стреса тя помага за нормализиране на реакцията на стрес и възстановяване на баланса на симпатиковата нервна система след продължителни състояния на активиране. Тази мощна билка помага на тялото да се справи по-добре със стреса. През деня ашваганда спестява ценна енергия, като ви позволява да се чувствате по-здрави и находчиви, като по този начин реагирате по-спокоен и балансиран начин на стреса. Ашваганда поддържа по-дълбок, по-спокоен сън през нощта, за да можете да се чувствате освежени сутрин.
Ашваганда има най-добра бионаличност и ефективност, когато се приема в мляко с ашваганда преди лягане. Тя е от тези билки, които помагат за здравето на нервната система.
