Красота

10 храни за прекрасна кожа

Има толкова много храни, които са полезни за грижата за кожата, от плодове и зеленчуци до масла и кафе. Домашнaта козметика е евтин и ефективен начин да ви даде блестяща кожа.

Ето полезни храни и съвети как да ги превърнете в маски за лице или ексфолианти:

  1. Краставици

Нека започнем с иконата за домашна маска – резенчета краставица. Това е ефикасен метод за намаляване на подпухналостта. Също така може да помогне за лечение на акне, белези и бръчки. Краставиците са изключително хидратиращи за кожата поради високото съдържание на вода и антиоксиданти.

  1. Овес

Може да забележите, че много ексфолиатори съдържат овес. Поради своята текстура, овесът помага да се пребори с лющещата се суха кожа. Овесът е невероятен за хора, които имат чувствителност към кожата. Можете да намерите ефективна маска за лице от овес от любимия си магазин или лесно да си направите скраб от овес у дома. Съдържанието на липиди и протеини подпомагат подхранването и овлажняването на кожата. Опитайте да увиете шепа накиснати овесени ядки в малко парче муселинов плат за лесен домашен натурален скраб за тяло, с който ще почистите кожата си и ще я хидратирате.

  1. Мед

Да, нещо толкова лепкаво като меда може да не е първото нещо, към което да посегнете, за да разнесете по цялото ви лице, но е един от най-добрите естествени овлажнители. Медът е това, от  което се нуждае кожата ви, защото той блокира влагата в нея. Можете да нанесете и като лечение на акне, тъй като той има и антибактериалните си свойства.

  1. Какао

Друга храна, която е чудесна за вашата кожа, е какаото! Какаото е с високо съдържание на антиоксиданти и противовъзпалителни компоненти, които се борят с причините за възпаление и подпухналост. Нанесете малко количество разтопено сурово какао – колкото по-високо е качеството на какаото, толкова по-добре, оставете за 5-10 минути, след което изплакнете с хладка вода.

  1. Ябълков оцет

Ябълковият оцет работи за премахване на замърсяванията поради своите алфа-хидрокси киселини. Той ще помогне за измиване на всички мъртви кожни клетки и функционира като естествен тонер за намаляване на разширените пори. За да го използвате в козметиката си, разредете неголямо количество ябълков оцет с вода, топнете памучно топче и избършете почистеното лице за естествено освежаване.

  1. Зехтин

Може би сте чували за всички чудни неща, които зехтинът може да постигне. Удивително полезен е за косата и кожата ви. Зехтинът действа като антиоксидант, бори се с бактериите и овлажнява кожата ви.

Трябва да се отбележи обаче, че не всички маслинови масла са създадени еднакво. Ако нанасяте зехтин върху кожата си, уверете се, че използвате органичен екстра върджин зехтин, за да се възползвате от предимствата.

  1. Сусамово масло

Сусамовото масло също има много предимства, а едно от тях е, че може да се приложи като средство за почистване на грим или овлажнител.

  1. Кокосово масло

Общоизвестно е, че кокосовото масло е невероятен овлажнител. Подобно на другите споменати масла, когато прилагате кокосово масло, то ще „заключи” влагата в косата или кожата ви и ще я запази блестяща.

  1. Цитрусови плодове

Известно е, че цитрусовите плодове дават по-ярък тен. Тези плодове са наситени с витамин С, който повишава еластичността и хидратацията на кожата. Смесете в малко лимонов сок с маската ви за лице или скраб, за да се възползвате от предимствата.

Няма нужда да купувате скъпи ексфолиатори, когато имате лимонов сок, зехтин и захар у дома. Можете да приложите това на устните си или напуканата кожа!

Грейпфрутите са често срещана съставка в почистващите препарати, богати на антиоксиданти и витамин С. Плодът действа като изсветляващо средство и спомага за подобряване на цялостния ви тон на кожата.

  1. Нар

Нарът е силен антиоксидант и може да действа като противовъзпалително средство за вашата кожа. Ако търсите нов ексфолиатор, опитайте да смачкате семена от нар за естествено лекарство. Когато семената се смилат, те отделят своите антиоксидантни хранителни вещества и едновременно ексфолират и подхранват кожата ви.

Tagged ,
на горе