Способността на японките да изглеждат млади до дълбока старост е истинска мистерия в сферата на красотата. Всъщност тук няма магия.
Основните оръжия на японките са храненето, грижата за кожата и добрите навици
Има легенди за особената красота на жителите на Япония. До дълбока старост те успяват да поддържат гладка кожа, сияеща от здраве. В опит да разгадаят тайната на вечната младост на японките много експерти се позоваха на климата, въздуха и дори генетичния код. Лекарите и козметолозите обаче са сигурни: „Ние сме това, което ядем“ – благодарение на особеностите на храненето, както и на компетентното почистване на кожата, японските жени изглеждат перфектно до старини.
Кои са тези топ 8 храни на щастието според учените
Минус 10 кг. за месец с вкусен кефир
Щe ви разкажем какви храни са включени в менюто на жителите на Япония и защо са толкова полезни за състоянието на кожата
Основата на диетата на жителите на Япония е ориз, риба, зеленчуци, зелен чай – един от най-важните източници на фибри, витамини и антиоксиданти.
Оризът
е богат на витамини от група В, включително рибофлавин. Наричат го „витаминът на красотата“, защото поддържа нивото на колаген, което прави кожата гладка и еластична, а също така предотвратява стареенето. Освен това оризът съдържа витамин Е, естествен антиоксидант, който ефективно се бори със свободните радикали.
Вместо месни продукти японките предпочитат
риба и морски дарове.
Това е истински склад за омега-3 мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху състоянието на сърцето и допринасят за запазването на колагена.
И накрая, зеленият чай е друг мощен антиоксидант, който помага за предотвратяване на стареенето както на кожата, така и на цялото тяло.
Японките също не отказват сладкото,
но не предпочитат обикновените европейски десерти.
Японските сладки обикновено се правят от естествени съставки и на много малки порции. Много от тях могат да бъдат опитани изключително в Страната на изгряващото слънце.
Друго правило на японските жени: „Не поставяйте върху кожата това, което не е готово за ядене.“ Зеленият чай, оризът, водораслите са „храна за красота“ и същите тези съставки често се включват в продуктите за грижа за кожата. Колкото по-естествени, свежи съставки, толкова по-добре: това се отнася както за храненето, така и за козметиката.
Освен това дамите от Страната на изгряващото слънце старателно почистват кожата си два пъти на ден, като използват масло, измиващ продукт и хидратиращ лосион.
Нина Добрев: Нова година, нов континент. Антарктида 2023 г.
