Π–Π΅Π½Π° Π½Π° психологичСска консултация с Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚ – ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π° HappyWoman.bg
Π”ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠΈ, тСстовС ΠΈ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ психология Π½Π° HappyWoman.bg

🌱 Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈ сСбС си ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ – ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΡŠΡ‚ Ρ‚ΠΈ Ρ‰Π΅ сС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ!

Π”ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΈ статии ΠΏΠΎ психология, написани с Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ психологията Π½Π΅ Π΅ само Π·Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ – тя Π΅ Π·Π° всСки, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ иска Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΡŠΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ.

πŸ’­ Π’Π΅ΠΌΠΈ Π·Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΡΡŠΠ»:
β€’ Π•ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° интСлигСнтност ΠΈ саморСгулация
β€’ Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ комуникация
β€’ Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅
β€’ ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° трСвоТност ΠΈ стрСс

🌟 Малка ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ° към самопознаниСто всСки Π΄Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ всичко. Π—Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΈ сСга!

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Как дСйства Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡŠΡ‚ Π½Π° благодарността?

Как дСйства Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡŠΡ‚ Π½Π° благодарността, обясняват СкспСрти. Много ΠΎΡ‚ нас Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ трябва Π΄Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠΌ Π½Π΅ само Π·Π° всичко Ρ…ΡƒΠ±Π°Π²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΡŠΡ‚ Π½ΠΈ носи, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° всичко, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

7 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° нСзависимостта Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ

7 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° нСзависимостта Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎ, посочват психолози. Π’Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π° Π·Π° дСтската нСзависимост Π΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ΄Π΅Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ запитвания към дСтския психолог. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ сС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‚, притСсняват ΠΈ ядосват, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Какви ΠΆΠ΅Π½ΠΈ цСнят ΠΌΡŠΠΆΠ΅Ρ‚Π΅?

Какви ΠΆΠ΅Π½ΠΈ цСнят ΠΌΡŠΠΆΠ΅Ρ‚Π΅, всяка ΠΎΡ‚ нас си Π·Π°Π΄Π°Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡ. Π’Π΅Π΄Π½Π°Π³Π°, Ρ‰ΠΎΠΌ спрСтС Π΄Π° мислитС Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ всС ΠΎΡ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΡƒΡ‡ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΠΈΡ‚Π΅ мъТ, спрСтС Π΄Π° сС…

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½ΡŒΠΎΡ€ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

10 качСства Π½Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π°Ρ‚Π° ΠΆΠ΅Π½Π°, Π·Π°Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-лСсно ΠΌΡŠΠΆΡŠΡ‚ Π΄Π° си Ρ‚Ρ€ΡŠΠ³Π½Π΅, ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π° останС

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ‚ Π²ΡŠΠ·Ρ…ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ страх Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Ако стС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Π° „Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π°“ ΠΆΠ΅Π½Π°, Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ стС Π½ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ мъТ, достоСн Π·Π° сСриозна Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ°. МоТС Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅…

Π—Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ красота Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Какъв Π΅ Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ½ΡŠΡ‚ Π·Π° красиво ТСнско тяло? Π’ΠΈΠΆΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π° истински мъТС

Лансираната ΠΎΡ‚ Ρ„Π΅ΡˆΡŠΠ½ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ„Π΅ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ изданията ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎ-Ρ‚ΡŠΠ½ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΈΡ‰Π½ΠΎ ТСнско тяло ΠΏΡ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ само ΠΌΡŠΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ остават Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π½Π° сСбС си. ΠœΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π° Π½Π° слабата ΠΈΠ»ΠΈ…

Π”Π΅Ρ†Π° ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

4 Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ТитСйски цСнности, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ†Π°Ρ‚Π° си

4 Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ТитСйски цСнности, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ†Π°Ρ‚Π° си, посочват психолози. Много Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ†Π°Ρ‚Π° Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ Π½ΠΈΡ‰ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π²Π° Π±Π΅Π· усилия Π² Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ‡Π΅ Π½Π°ΠΉ-добрият…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

5 Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ някого Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚

ВсСки ΠΎΡ‚ нас ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π° ΠΏΡ€Π΅Π· някакъв Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си. МоТС Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ лСсно Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Π΅ някой, Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅, Π½Π΅ сС чувства Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅. НСзависимо Π΄Π°Π»ΠΈ става…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Как сС появяват ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ с β€žΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½β€œ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€?

Как сС появяват ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ с β€žΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½β€œ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Ρ€Π°Π·ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ психолози. ΠšΠ°Π·Π²Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ Π°ΠΊΠΎ Π‘ΠΎΠ³ иска Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π° Π΅Π΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°, Ρ‚ΠΎΠΉ я дарява с Π΄ΡŠΡ‰Π΅Ρ€Ρ! А ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ иска Π΄Π° я…

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½ΡŒΠΎΡ€ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

9 ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°, Ρ‡Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ΅ чувствата си

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ мисли Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ, Π½ΠΎ чСсто Π΅Π΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ΅ чувствата си. Π’Π΅Ρ‡Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ…ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ ТСлаят Π΄Π° разкрият Π½Π°…

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½ΡŒΠΎΡ€ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

9 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΡ€ΠΈΠ΅ чувствата си

ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°ΠΌΠ΅ някого, сС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ само ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΎΡΡ‚ ΠΈ любов, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Ρ…ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ крият чувствата си. Π”Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π²Π°Ρˆ чувства към Π΄Π°Π΄Π΅Π½ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ знаСш Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

9 Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ си, Ρ‡Π΅ Π³ΠΈ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅

Π”Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π²Π°Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ си Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‰ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ са Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π²ΠΈ. ΠžΡ‚ дСтството си Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ са изпълнявали ТСланията Π²ΠΈ,…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

8 Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€ΡŠΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ тяхното Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡΡ‚Π²ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС изразяват с Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€ΡŠΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ няма Π΄Π° Π΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄Π°, Π°ΠΊΠΎ стС сС замисляли Π·Π° тяхното Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€Π΅Π³Ρ€ΡŠΠ΄ΠΊΠΈΡ‚Π΅ са Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ силни, Π·Π°…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Най-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ТитСйски ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π· 20-Ρ‚Π΅ си Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ

Π’ΡŠΠ² всСки Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΅Ρ‚Π°ΠΏ ΠΎΡ‚ вашия ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚Π΅ своитС ТитСйски ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈ ΠΈ трябва Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅. 20-Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ са извСстни ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° сСбСпознаниС, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π±Π΅Π·Π±Ρ€ΠΎΠΉ ТитСйски ΡƒΡ€ΠΎΡ†ΠΈ,…

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

5 Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΠΆΠ°Π²Π°Ρ‚ щастливитС ΠΆΠ΅Π½ΠΈ

ЩастливитС ΠΆΠ΅Π½ΠΈ са Π΄Π°Ρ€, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΌΡŠΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ искат Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚, Π½ΠΎ трябва Π΄Π° Π³ΠΈ заслуТат. Никой Π½Π΅ иска Π΄Π° Π²ΠΈΠΆΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π½Π° Π΄Π°ΠΌΠ° Π½Π΅ сС чувства Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅. Π§ΡƒΠ²Π°Π»ΠΈ стС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ…