Категория: Добра форма

Защо е важно да приемаме фолиева киселина, съветват експерти. Фолиевата киселина (витамин B9) е водоразтворим витамин и не се произвежда в тялото. Фолиевата киселина е необходима на бременните жени, тъй…

Използваме магданоза толкова често, но дори не знаем колко е полезен за здравето ни. Нека поговорим за всичко подробно. Полезни свойства Как да се яде и съхранява Странични ефекти Магданозът…

Диетата FODMAP не е просто диета за отслабване. Разработена е предимно за хора, които страдат от подуване и болки в корема, като действието й е насочено към намаляване на тези…

Как да поддържаме зъбите си здрави: полезни съвети от специалисти. В устата има много бактерии. И не всички от тях са безобидни. Бактериите могат да навлязат в храносмилателния и дихателния…

Защо е добре да ядем кайсиеви ядки, напомнят специалисти.  Знаете ли, че те са полезни? Не? Тогава нека поговорим какво ще се случи с тялото ви, ако често използвате костилки…

Ефективни техники за справяне с притесненията, посочват експерти. Ако перифразираме добре познатите думи за „Учи, учи и пак учи“, тогава заповедта на НЛП може да се формулира по следния начин:…

Искате да изградите мускулна маса, но нямате оборудване за силови тренировки? Нямате нужда от това: можете да правите упражнения със собствено тегло и да постигнете изключителни резултати. Kак? Отговорът е…

10 неща в дома, които ни разболяват, посочват специалисти.  Забелязали ли сте някога, че по някаква неясна причина сте започнали да боледувате твърде често или за дълго време? Със сигурност…