Спанак с ориз – пролетно изкушение
Приготвяне
10 минути
Готвене
35 минути
Общо
45 минути
Порции
4 порции
Спанак с ориз е супер свежо, ароматно и полезно ястие, което да сготвите веднага! Спанакът е най-добрият източник на витамини, минерали и основни вещества. Спанак с ориз е богат на хранителни вещества и уникално вкусен. Подходящ за диета и намаляване на теглото.
Може да го включите във вашето хранене по време на пости.
Спанак с ориз е здравословно, лесно и вкусно ястие за пролетта. Като добавите малко зелен лук, подправки и варено яйце, ще имате един чудесен обяд.
Това е вегетарианска храна, източник на добро настроение и здраве!
Спанак с ориз е просто ястие, но любимо на всички българи.
Необходими продукти
700 гр спанак
1 чаша ориз
1 глава лук
3 скилидки чесън
3 чаши вода
1 кубче зеленчуков бульон
олио
копър
джоджен
зелен лук
лимон
черен пипер
Начин на приготвяне
Ето как да приготвите вкусен спанак с ориз:
Първо
Измийте, подгответе и нарежете на ситно спанака и лука. Сложете спанка в подходящ съд с малко олио и го задушете, докато омекне.
Второ
В друг съд запържете лука (и чесъна) с 3 лъжици олио и като се запържи, добавете ориза и разбъркайте.
Долейте първо 2 чаши вода с разтворен бульон и след като оризът поеме водата, добавете още 1 чаша вода.
Трето
След това добавете спанака и бъркайте, докато оризът стане готов. Сложете подправки, покрийте с капак и гответе около 15 минути.
Вкусен спанак с ориз е готов!
Сервирайте със сварени яйца и украсете красиво с резенче лимон.
Добър апетит!
Вижте още интересни рецепти при нас:
Диетични солени мъфини с пилешко
Постен шоколадов кекс: как да си направим вкусен сладкиш без яйца и мляко
Арменски сладки с локум и орехи
Нестандартна трапезария в жълто – за добро настроение
Вижте още
Няма намерени публикации
Милена Николова
Най-нови статии
Късметче за 9.05.2024 за всяко зодия: Готов ли си да полетиш днес? Хайде бързо се стегни и се приготви да...
Съвет за 9.05.2024 към всяка...
Почти всички момичета са поне...
Тези прекрасни 5 лесни идеи...
Всяка двойка търси знаци за...
Популярни
Късметче за 14.01.2024 към всяка зодия:Ще се радваш на чудни дни и по вода ще ти върви само повярвай и...
Овен Ако приемете предизвикателствата на...
Късметче за 10.03.2024 за всяка...
Любовен хороскоп за 25 декември...
Не ме карай да се...
Партньорски статии
Ето как се приготвя стъпка...
Ето как да приготвим този...
Ето как да приготвите изкушаваща...
Ето как да приготвите вкусни...
Ето как се приготвят стъпка...