9 стъпки за преодоляване на ниското самочувствие
Имате ниско самочувствие? Честито! Вие сте много добър обект за осъществяване на мечтите на… други хора. На тях им е удобно да ви принуждават да предприемате действията, необходими за задоволяване…
Лесен тест показва защо пълнеем
Имате ли проблеми с теглото? Помнете, че всеки може да отслабне. Поставете си го за цел, получете знания и вървете право към целта си. Успехът ви е гарантиран, ако направите…
Яжте топла и лека храна през есента
Казват, че в природата няма лошо време, но за много хора през есента настроението и жизнеността често намаляват пропорционално на дневните часове. Иска ви се повече да лежите, да не…
Дихателни упражнения за подобряване на кръвообращението и имунитет
Йога, дихателните упражнения и медитацията напълно ще разпръснат есенната летаргия, в която често изпадаме, при условие че се практикуват систематично, ежедневно, отделяйки по 40-50 минути за това сутрин. Те облекчават…
Щитовидната жлеза и черният дроб боледуват заедно
Щитовидната жлеза е разположена в предната част на шията и наподобява по форма малък щит, прилежащ към щитовидния хрущял на трахеята. Тя е изключително важен ендокринен орган. Жлезата произвежда йодсъдържащи…
Малината „топи“ мазнините по корема по-добре от лютивия пипер
Малината топи мазнините по корема? До този извод стигнали учени, провели ново изследване. Опитвайки се да открият вещество с химическа структура, аналогична на капсацина, който, както е известно, стапя мазнините…
1 глава лук дневно понижава кръвната захар
Всички знаем колко голямо е значението на диетата при диабет тип 2. Някои продукти обаче, са по-полезни и подходящи за диабетици от други. Например, пресният кромид лук е ефективно средство…
Не можем да угодим на всички
– Искам всички да ме харесват! – каза тя, гледайки се в огледалото. – В крайна сметка тогава ще ми бъде толкова лесно и просто да живея! Всички ще ме…
Билки за детокс на черния дроб
Един от основните начини, по които тялото се освобождава от токсините, е чрез черния дроб. Всъщност, черният дроб е един от най-натоварените органи в тялото. Той работи неуморно, за да…