Спанак с ориз – пролетно изкушение
Приготвяне
10 минути
Готвене
35 минути
Общо
45 минути
Порции
4 порции
Спанак с ориз е супер свежо, ароматно и полезно ястие, което да сготвите веднага! Спанакът е най-добрият източник на витамини, минерали и основни вещества. Спанак с ориз е богат на хранителни вещества и уникално вкусен. Подходящ за диета и намаляване на теглото.
Може да го включите във вашето хранене по време на пости.
Спанак с ориз е здравословно, лесно и вкусно ястие за пролетта. Като добавите малко зелен лук, подправки и варено яйце, ще имате един чудесен обяд.
Това е вегетарианска храна, източник на добро настроение и здраве!
Спанак с ориз е просто ястие, но любимо на всички българи.
Необходими продукти
700 гр спанак
1 чаша ориз
1 глава лук
3 скилидки чесън
3 чаши вода
1 кубче зеленчуков бульон
олио
копър
джоджен
зелен лук
лимон
черен пипер
Начин на приготвяне
Ето как да приготвите вкусен спанак с ориз:
Първо
Измийте, подгответе и нарежете на ситно спанака и лука. Сложете спанка в подходящ съд с малко олио и го задушете, докато омекне.
Второ
В друг съд запържете лука (и чесъна) с 3 лъжици олио и като се запържи, добавете ориза и разбъркайте.
Долейте първо 2 чаши вода с разтворен бульон и след като оризът поеме водата, добавете още 1 чаша вода.
Трето
След това добавете спанака и бъркайте, докато оризът стане готов. Сложете подправки, покрийте с капак и гответе около 15 минути.
Вкусен спанак с ориз е готов!
Сервирайте със сварени яйца и украсете красиво с резенче лимон.
Добър апетит!
Вижте още интересни рецепти при нас:
Диетични солени мъфини с пилешко
Постен шоколадов кекс: как да си направим вкусен сладкиш без яйца и мляко
Арменски сладки с локум и орехи
Нестандартна трапезария в жълто – за добро настроение
Вижте още
Няма намерени публикации
Милена Николова
Най-нови статии
Дневен хороскоп за 22.11.2024 г. показва на всяка зодия как да подходи и да подобри отношенията си. С Венера в...
На 22 ноември отбелязваме 326-ия...
Денят на благодарността в САЩ...
Три зодиакални знака преживяват обрат...
Днес отбелязваме празника на българските...
Популярни
Вижте вашето късметче и разберете какви хубави неща ще ви се случат точно днес на 28.06.2023 Огромен КЪСМЕТ на 28.06.2023...
Дневен хороскоп за 6 февруари...
Съвет за 13.11.2022: Всички велики...
Овен Добър вторник, Овните започвате...
През първите няколко месеца след...
Партньорски статии
Ето как се приготвят стъпка...
Ето как се приготвят тези...
Ето как се приготвя стъпка...
Ето как се приготвят стъпка...
Ето как се приготвя тази...