Как лесно да активираме енергията Чи
Чи е основната жизнена енергия на нашите тела и света около нас. Енергията Чи се изгражда от невидими енергийни лъчи, които могат да бъдат насочвани в различни посоки. Както в…
Нов отговор на стария въпрос: Вредни ли са мазнините?
Обявената от десетилетия студена война на мазнините не издържа проверката на времето. Те не са „злият враг“ на красивата фигура и когато ги консумираме в правилните количества, не допринасят за…
СПА у дома срещу стрес и умора
Термините „спа” и „уелнес” станаха най-популярните чуждици в речника за здравословен начин на живот. Появяват се все повече спа студиа и хотели. Но съвсем не е задължително да ги посещаваме,…
5 ключови правила за зъбите
Мечтаете за блестяща усмивка като на холивудска звезда? За да постигнете целта си започнете с правилните грижи за зъбите, като спазвате основните съвети на стоматолозите при избора и употребата на…
Гинко Билоба-лечебните сили на свещеното дърво
В Китай Гинко Билоба, известно като „небесно дърво“ или „дърво пагода“ се счита за свещено дърво и е жива реликва от периода „Пре-джурасик“, като в днешно време е признато за…
Овесените трици – храна на удоволствието
Освен свойството да прогонват калориите и да засищат, влакнините на овесените трици имат приятен вкус и консистенция. Тази тяхна щастлива характеристика позволява да ги въведем без страх, чисти или чрез…
Червените храни- здравословна терапия за тялото
Червените храни са истински герои, когато става въпрос за балансирана и здравословна диета. Като правило, колкото по-ярък е цветът на храната, толкова повече хранителни вещества са концентрирани в нея. А…
Как да кажем „не“ на вредните храни: 7 лесни стъпки
За да се храните здравословно, трябва да избягвате вредните храни. Често това е много трудно, защото волята отслабва и сте готови веднага да се отдадете на изкушението. Как да засилите…
40 съвета за силен имунитет
Много фактори правят невъзможно имунната ни система да функционира нормално – затова вижте 40 съвета за силен имунитет. Профилактиката и здравословните навици са първата стъпка към дълъг и здравословен живот….