Само за жени: прости инструкции за избор на ухажор, предлагат психолози. Ето един прост (двоичен) алгоритъм за взаимодействие с фен (мъж) от етапа на запознанството, до съжителството или нещо повече…
9 упражнения за укрепване на коленете, посочиха експерти. За да се отървете от болката в коленете, опитайте този набор от упражнения, които можете да правите у дома. Специалните упражнения за…
Хауърд Тъкър: 5 правила за дълголетие от 101-годишния американски невролог, който продължава да практикува медицина. Наред с „добрите гени“ и „късмета“, които „може да дадат някаква преднина“, лекарят има няколко…
5 полезни сутрешни процедури, посочват експерти. За да се поддържа здравето, трябва да се следи редовно, а не от време на време. Има много различни процедури, техники и други неща,…
Как да определите дефицита на основни витамини: 5 лесни начина, посочват експерти. Ако се чувствате постоянно уморени, раздразнителни, имате проблеми със зрението, възможно е тялото ви да изпитва недостиг на…
Най-добрите витамини и минерали според възрастта на жената споделят специалисти. Във всеки етап от живота женското тяло има свои специални нужди от определени вещества. От какви витамини и минерали се…
Подуване на корема: 9 причини, посочват експерти. Подуването на корема е истински проблем за мнозина. Не само неприятните газове могат да ви изненадат всеки момент. Подуването образува също така изпъкнал,…
Смути от ананас и грейпфрут с тиквени семки е едно от най-добрите средства за изгаряне на мазнини и отслабване. Отлична и вкусна напитка за тези, които искат да се отърват…
Правилно дишане се нарича процесът на „осъзнато“ дишане. То води до вътрешен баланс. Дишането е основна жизненоважна функция на тялото. Всеки ден правим около 20 000 вдишвания и издишвания. Без…
