Кои храни и напитки засилват депресията
Справянето с депресията не касае само психиката на човек. Важно е също да сте наясно как различните хранителни вещества влияят на състоянието ви и кои от тях могат да имат…
Как да се извините, когато сте наранили някого
Нормално е нервите на всички да са малко по-опънати след изминалата стресираща година заради коронавируса. Независимо дали пандемията ви е донесла трудности или ви вълнуват други тревоги, вероятно е имало…
Как да контролираме емоциите и енергиите си така, че да се чувстваме щастливи
Щастието е състояние на духа, а какъв е нашият дух, зависи от самите нас. Щом жизнената енергия е на ниво, щом емоциите ни са само и единствено положителни, ние се…
7 признака, че мразите себе си без да го осъзнавате
Несигурността и недоверието към другите може да доведе до там, че човек несъзнателно да започне да мрази себе си. Много е важно да разпознаете опасните симптоми навреме и да им…
5 стъпки, за да осъзнаете личния си потенциал
Независимо дали кандидатствате в колеж, избирате кариерата си или преминавате през криза на средната възраст, големият въпрос често е: „На какво сте способни?“. Свикнали сме да чуваме, че дълбоко в…
4 сутрешни техники за зареждане с енергия за целия ден
Основната причина за успеха на повечето хора е енергията. А най-хубавото е, че всеки човек може да се зарежда с положителна енергия сутрин, само трябва да знае как точно да…
Способността да забравяме: Път към здравословния и щастлив живот
Способността да прощавате и забравяте е вашият билет за здравословен живот, твърдят психолозите. Обичайно свързваме забравянето със старостта. Но в природата и в нас няма нищо безполезно. Способността да забравяме…
Как да промените живота си към по-добро: 6 полезни навика
Не е нужно да се променяте драстично, за да подобрите качеството си на живот. Просто си създайте добри навици и тяхното положително въздействие ще става все по-забележимо с всеки изминал…
Как да бъдем щастливи: Как да се научим да създаваме и задържаме щастието в нас самите
Няма човек, който да не би искал да усети това невероятно вътрешно състояние, което няма как да опишем лесно с думи. Щастието не е просто изблик на емоции или радост…