Добра форма

За да бъде коремът красив, той трябва да е плосък, а талията добре оформена – почти всеки е сигурен в това. Но понякога, въпреки спорта, той продължава коварно да се…

Защо колагенът е по-важен за костите от калция, разкриват експерти. Увеличаването на съдържанието на колаген в костта води до по-голямата й здравина и гъвкавост, като по този начин повишава устойчивостта…

Има едно упражнение, за което рядко се сещаме, въпреки, че е супер просто, не изисква нито специална екипировка, дори не изисква кой знае какво пространство. Достатъчно е да имате някаква…

3 в 1: отслабнете, докато лекувате черния дроб и нервите, приемайки смес от няколко достъпни и евтини съставки. Това е тайната рецепта за дълголетие и добро здраве на тибетските монаси….

Топ 9 храни при гастрит, посочват специалисти. Гастритът е хронично заболяване, чиито симптоми могат да бъдат облекчени с природни средства. Ето 9-те най-добри храни за ядене, ако имате гастрит. Възпалението…

Есенното равноденствие настъпи днес и постави астрономическото начало на есента. Тъй като дните стават по-къси, природата се сбогува с лятото и приветства очарователната есен. Настъпването на есента традиционно се свързва…

Едва ли има някой, който да не знае, че йога има положителен ефект върху общото психо-емоционално състояние, подобрява благосъстоянието, намалява тревожността, изостря ума и концентрацията. Също така, това древно учение…

Мелатонин: Как правилно да регулираме нивото му в тялото, съветват експерти. Тъмнината изпраща сигнал до мозъка ни, че е време за сън, така че е препоръчително да избягваме излагането на…

Включете това в диетата си и ще нормализирате метаболизма си! За практически здрав човек основното предимство на пшеничните кълнове е да прочистват тялото от остатъци от храната и токсини. Това…

Защо да пиете чист сок от целина на празен стомах, посочват диетолози. Въпреки, че е чудесно да пиете зелени или зеленчукови сокове с различни храни, като спанак, зеле, магданоз, кориандър…

Една от най-полезните съставки в козметиката – ретинол, се грижи за кожата и  помага на тялото да се справи по-добре със стареенето  Много процедури, които ви предлагат в козметичните салони,…

7 много лоши хранителни комбинации, изброяват експерти. Как трябва да съставите менюто си и да изберете продукти, така че процесът на храносмилане да се извършва възможно най-ефективно и тялото да…

Плосък корем за 5 минути на ден! 3 лесни упражнения, препоръчват експерти. За да се постигне плосък корем, ще трябва да издърпаме корема в три посоки: отгоре, отдолу и отстрани….

10 странични ефекта от храните, които ядем, посочват експерти. „Човек живее не от това, което яде, а от онова, което храносмила. Това предложение се отнася както за ума, така и…