Етикет: здраве

Правилно дишане се нарича процесът на „осъзнато“ дишане. То води до вътрешен баланс. Дишането е основна жизненоважна функция на тялото. Всеки ден правим около 20 000 вдишвания и издишвания. Без…

Гората е източник на енергия и живот. Нека се грижим за нейното опазване и развитие! Ролята на гората в живота на хората и животните е дотолкова важна, че не бихме…

Иглолистната гора, ведно с широколистната заслужено се наричат зелените бели дробове на планетата Земя. Ако иглолистната гора и всички видове дървета бъдат унищожени, то много скоро след тяхното изчезване животът…

Ако тренирате в горещо време на открито, е добре да спазвате някои правила, за да може не само да спортувате, но да предпазите тялото си от прегряване. Топлината е приятна,…

Слънце и море – чудесна комбинация, но шоколадов загар, за който мечтаете, се постига с подходяща слънцезащита. Слънчевите бани са приятни и полезни за здравето, но крият някои рискове за…

В ароматерапията се използват етерични масла. Това са специални вещества с аромат, които се получават от различни части на растението – корени, листа, цветове. Растителните аромати са благоуханна колесница, в…

Здравето ни значително се подобрява при консумация на ленено семе. Само в една супена лъжица ленено семе (10 грама) се съдържат 55 калории. То е богат източник на омега-3 мазнини,…

„Цар на зеленчуците“ – така наричат зелето, а сок от прясно зеле е истински еликсир, който върши чудеса. Защо? Защото зелето е суперхрана и предпазва организма от редица заболявания, усилва…

Инсулиновата резистентност е един от най-важните болестни фактори в световен мащаб. Много хора имат това метаболитно разстройство и не го знаят. Много пациенти не знаят, че ниските нива на енергия,…