Добра форма Здраве и красота

Ниско-въглехидратната диета: какво трябва да знаете преди да започнете

В света на храненето и диетите, ниско-въглехидратната диета се нарежда сред най-разпространените подходи на храненето. Този начин на хранене, известен още като нискокарбохидратна диета или ЛВК, се фокусира върху ограничаването…

Добра форма Здраве и красота

Възстановяване след упражнения: основни принципи и стратегии

След упражнения тялото ви има нужда от време за възстановяване, за да се възстановят мускулите, да се намали умората и да се възстановят енергийните резерви. Ефективното възстановяване е от съществено…

Добра форма

Добра форма – 6 идеи за спорт на открито

Ако се съмнявате в ползата от спорт на открито, тук ще ви дадем полезни идеи как да промените това. Пролетта идва, а с нея и желанието да излезем навън. Чистият…

Забавления Разни

Топ 10 хобита за щастливи жени

Животът на жените е изпълнен с различни роли и отговорности, които често могат да ги изморят и изтощат. С този забързан ритъм на живот е важно да се намери време…

Астрология Добра форма

Какви тренировки да правите в зависимост от зодиакалния ви знак

Ако има воля, всеки човек може да си създаде свой собствен график за това какви тренировки да прави. Може да го правите, независимо дали работите от вкъщи или просто искате…

Лайфстайл

Златка Димитрова разкри тайната за перфектно тяло

Златка Димитрова винаги е била в отлична форма, но през последните години тя е сред най-големите фенове на фитнеса, което е и причината за нейното страхотно тяло, мечта за всяка…

Добра форма Лайфстайл

На фитнес в идеалния център на София. Ето къде можем да тренираме при топ условия

Два спортни обекта в идеалния център предлагат най-добри условия Фитнесът заема основно място в ежедневието на съвременните българи. По проучване на „Тренд“ 81 от 100 нашенци спортуват като най-популярният спорт…

Любов и партньорство

Той се опитва да впечатли друга жена, докато е с теб. Ето как да научиш истината

Напоследък забелязваш пълна промяна в твоя партньор. Не само се държи различно, но и изглежда по необичаен начин. Не ти е правило впечатление до този момент, но той се държи…

Интересно

8 фитнес мита: истината от треньори на знаменитости

    Напоследък все повече хора стават привърженици на здравословния начин на живот. Заедно с броя на хората, които се интересуват от фитнес, броят на митовете за него нараства. В…

на горе