Има няколко етерични масла, които може да започнете да използвате при настъпването на пролетна умора. Не сте сами, ако се чувствате малко без енергия и мотивация с настъпването на пролетта. Това явление е известно като пролетна умора и се смята, че се причинява от смяната на сезона.
През зимата тялото ни естествено се приспособява към по-малко слънчева светлина и в същото време произвежда по-малко серотонин, което може да доведе до чувство на тъга и ниска енергия и да произвежда повече мелатонин, което ни кара да се чувстваме сънливи.
Но с настъпването на пролетта и дните стават по-дълги, телата ни трябва да се приспособят към промяната в излагането на светлина. Може да започнете да се чувствате мързеливи, немотивирани и дори депресирани. И това се нарича пролетна умора.
Ако ви предстои ремонт на вашето жилище – потърсете нашите партньори от Диас Билд! Гаранция за качество и стил!
Най-добрите тенденции в сандалите пролет 2024
4 витамина и хранителни вещества за здрави нокти
7 етерични масла при пролетна умора
1.Етерично масло от лимон
Вдъхновяващото лимоново масло може да помогне за повишаване на настроението и енергията ви. Едно проучване установи, че лимоновото масло, използвано в ароматерапията, подобрява енергийните нива, намалява главоболието от напрежение и подобрява позитивното настроение . Това е от тези етерични масла, които ще подобрят със сигурност вашето настроение.
Ако искате да изглеждате зашеметяващо – Тук може да си поръчате продукти с високо качество за поддържане на вашата кожа и коса здрава, бляскава и сияйна.
2.Етерично масло от портокал
Доказано е също, че портокаловото масло подобрява настроението. Проучване на студенти установи, че тези, които използват дифузер с етерични масла от портокал, имат по-ниски нива на тревожност и депресия и съобщават, че се чувстват по-енергични .
3.Етерично масло от грейпфрут
Маслото от грейпфрут също може да помогне в борбата с пролетната умора. Проучване установи, че ароматерапията с етерични масла от грейпфрут подобряват енергийните нива на участниците и намалява главоболието от напрежение. Изследователите заключават, че една от основните съставки, лимоненът, има незабавни и дългосрочни ефекти върху понижаването на кръвното налягане и стреса.
Ако искате да изглеждате зашеметяващо – Тук може да си поръчате продукти с високо качество за поддържане на вашата кожа и коса здрава, бляскава и сияйна.
4.Етерично масло от мента
Маслото от мента е освежаващо и ободряващо масло, което може да помогне за подобряване на енергийните нива и умствената яснота. Едно проучване установи, че етерични масла от мента подобряват изпълнението на умствените задачи в група офис служители. Работниците, които са вдишвали масло от мента, също са имали по-малко умора и са се чувствали по-енергични от тези, които не са използвали маслото.
Маслото от мента подобрява концентрацията и паметта. Едно проучване установи, че етерични масла от мента подобряват работната памет при група млади възрастни. Участниците, които са вдишвали маслото, също са имали по-малко умора и са се чувствали по-енергични от тези, които не са използвали маслото.
5.Етерично масло от розмарин
Маслото от розмарин е друго масло, което може да помогне за подобряване на концентрацията и паметта. Едно проучване показа стимулиращите ефекти на маслото от розмарин и как то влияе върху състоянието на настроението и активността на мозъчните вълни и автономната нервна система. Друго проучване потвърди, че розмаринът може да помогне за фокусиране и засилване на запаметяването на децата в училище. Изпитайте ползите от повишена концентрация, памет и цялостно психическо благополучие за себе си или вашите близки.Това е от тези етерични масла, които си заслужават да се изпробват.
6. Етерично масло от бор
Помислете как се чувствате, когато се качите на разходка в планината и усетите аромата на борова гора. Това е един от най-завладяващите аромати. Също така ободрява, помага ни да намалим стреса, да повишим концентрацията си. Това го прави прекрасен аромат при пролетна умора. Ако нямате възможност често да се качвате в планината, то винаги може да си закупите качествено етерично масло от бор.
Тези етерични масла са истински лек за пролетната умора.
7.Етерично масло от лавандула
Лавандуловото масло има чудесен аромат, който носи комфорт и стабилност по време на трудни периоди;
Спомага за намаляване на негативните емоции, страха, изобщо колебанията в настроенията, които са характерни и за периода на пролетна умора;
Лекият му аромат оставя усещане за свежест, а кожата е по-мека и подхранена. Това е от тези етерични масла, които помагат при пролетната умора.
