Тази рецепта не само засища, но и пречиства, помага за изгарянето на мазнини… и е вкусна!
Има безброй рецепти за супа за изгаряне на мазнини, но тази, освен че ви помага да отслабнете , е вкусна. Да! Да си на диета не означава да се откажеш от удоволствието от храненето. И освен това, тази супа става най-много за половин час.
И как тази вегетарианска и веганска рецепта изгаря мазнините? Комбиниране на леки, засищащи и диуретични съставки, като целина , с други, които ускоряват метаболизма, като джинджифил, който заедно с пипера е много подходящ за отслабване.
Супа топчета – класическа рецепта
Рецепта за агнешка супа с гъби
Супа за изгаряне на мазнини: лека и супер засищаща
ПРОДУКТИ ЗА 6-8 ПОРЦИИ
6 големи глави лук
6 белени домата
2-3 големи стръка прясна целина
2 големи зелени чушки
1 малка зелка.
Половин ряпа (по желание)
Сол, черен пипер и пресен джинджифил.
Минерална вода
КАК ДА СИ НАПРАВИМ СУПА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ СТЪПКА ПО СТЪПКА
Подгответе зеленчуците. Първо обелете лука, измийте го и го нарежете на пера или на ситно. След това нарежете и измитите зеле и чушки, както и обелените домати. А измитата и остъргана ряпа нарежете на малки кубчета.
Почистете целината. Измийте клоните и с помощта на нож отстранете нишките от края. Нарежете ствола на филийки и запазете целите листа.
Сложете в тенджера и варете. В голяма тенджера се слагат всички зеленчуци и се заливат с минерална вода до пълното им покриване. Покрийте и варете около 20-25 минути, докато зеленчуците са готови. Когато останат няколко минути, добавете щипка сол и добавете прясно смлян черен пипер и парче настърган пресен джинджифил.
Супа за изгаряне на мазнини: лека и супер засищаща
Можете да го ядете така или да го пюрирате, така че да стане на крем или леко пюре. А ако ви остане, можете да го замразите на порции и да размразите само необходимото. Тази супа за изгаряне на мазнини е чудесна като предястие за обяд и вечеря, когато сте на диета, и можете да я придружите с яйца, пилешко, пуешко, риба или бобови растения, за да я направите по-балансирана храна.
Средиземноморската диета набляга на натурални, необработени храни
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
