4 зодии, които лесно си създават здравословни навици

За да имате по-добър живот, е добре да имате здравословни навици. Те ще ви помогнат да се чувствате по-добре и да сте по-готови за често напрегнатото ежедневие, което вероятно имате. Здравето е от изключителна важност и не е хубаво да правите компромиси с него.

Дълготраен фон дьо тен -10% отстъпка

http://happymarket.bg

Когато хората решат да подобрят живота си, те могат да се замислят за много различни неща. Независимо дали става дума за подобряване на финансовото им състояние, формиране на по-добро поведение или просто за това да станат по-щастливи. Приемането на промяната с отворени обятия не идва без усилие при всеки, но някои звездни знаци лесно влизат в ритъм, в който прилагат съзнателни практики за здравословни навици.

Като се започне от грижата за себе си, воденето на дневник, физическата активност или позитивното мислене и оставането извън мрежата, те правят всичко възможно, за да възприемат добрите навици в живота си.

Топ-3! Коя е най-хубавата Мис България?

Най-малко вредните закуски са препечените филийки

Разгледайте кои са хората, които си създават лесно здравословни навици:

Дева

Ежедневната активност помага на Девата да поддържа форма, а с това тези хора изграждат и здравословни навици. Затова те наблягат на тях, като включват тренировките, за да се предпазят от различни заболявания и да се поставят в приятно състояние на духа. Те обичат да поддържат активност, като ходят във фитнес салона да тренират с тежести, когато пожелаят, или ходят на джогинг или бързи разходки. Но много от тях избират и по-прости фитнес методи като бягане по стълбите, изпълняване на различни видове медитация, танци в свободното си време и т.н.

Девите осъзнават, че грижата за себе си ще промени живота им, затова знаят, че трябва да я практикуват възможно най-често и да си създадат здравословни навици. За Девите грижата за себе си се състои в правене на нещо, което им доставя удоволствие, което може да варира от 30-минутна дрямка, излизане в добро заведение или дори правене на маникюр. Някои от тези земни знаци могат дори да изберат да си направят масаж, да отидат на еднодневна екскурзия до ново място или дори да направят йога.

Скорпион

Придобиването на поне 7 часа сън всяка нощ е практика, която променя живота на много Скорпиони и им изгражда определени здравословни навици. Това е така, защото достатъчното количество сън им помага да запазят доброто си настроение, да се съсредоточат по-добре и да бъдат по-малко сънливи през деня. Така че, ако имат проблеми със съня, те обмислят да си създадат добра програма като разпускане един или два часа преди лягане или изпълнение на техники за релаксация като бавно дишане или медитация непосредствено преди да заспят. Писането на дневници и записването на мислите, чувствата, дейностите от деня и това, което може би са направили по различен начин, също е друго хоби, което Скорпионът си наумява да практикува.

За тези водни знаци най-хубавата част от воденето на дневници е, че могат да напишат каквото искат да изразят. Но те поддържат реалистични цели, като например да пишат всеки ден или поне веднъж седмично. Най-голямото предимство на подобни положителни практики е, че те са от полза за Скорпионите във всички аспекти на живота им. Това е лесен начин да си създадат здравословни навици.

Овен

Едно от любимите хобита на Овните е да намерят нещо, което им носи физическа полза, и да го правят редовно в продължение на поне 30-60 минути всеки ден. Това е един от техните здравословни навици. Много от тях обичат да извършват поне 20 минути усилена физическа дейност, за да се поизпотят. Те също така се радват на положителни навици, като например да не четат имейли преди лягане, детокс от социалните медии и да не пазаруват импулсивно онлайн късно вечер. Те дори настояват партньорите им да изключат всички устройства в края на деня, да ограничат времето, прекарано пред екрана, и да останат офлайн.

Като крале и кралици на възприемането на здравословни навици, Овните обичат да се разхождат за кратко, да готвят или да записват нови рецепти, които да изпробват. Когато Овните искат да развият ново занимание, те четат книга или правят нещо друго, което не изисква да са онлайн. Тези огнени знаци често са на компютрите си за работа, така че престоят извън мрежата за дълги периоди може да им даде успокоение през останалото време.

Близнаци

Близнаците смятат, че леката закуска всеки ден ще даде тон на това как ще се чувстват през останалата част от деня. А изпълнението на задачите от списъка им със задачи ще даде на този въздушен знак чувство за цел. Те обичат да прилагат оздравителни практики като пиене на повече вода, повече сън и увеличаване на приема на зеленчуци и плодове, за да променят живота си към по-добро. Това е част от списъка им със здравословни навици. Те дори вярват, че положителната саморефлексия може да им позволи да развият умения и да подобрят способността си да се съсредоточават.

Затова, когато Близнаците се събудят, първото нещо, което обичат да правят, е да мислят положително за себе си. Близнаците също така правят всичко възможно да помнят, че в живота им има неща, за които са благодарни, и че ще стигнат до целта си.