Добра форма

Какво да променим, за да минимализираме последиците от стреса – при мъжете и жените е различно

Стресът, както и всички други тревожни разстройства, засяга всички – мъже и жени, богати и бедни, млади и стари. Но при мъжете и жените го прави по различен начин. Точно…

Добра форма

Как да спасим близките си от зависимости: Тест за фазите на алкохолизма

Скъпи читатели, за нас е чест да ви срещнем, макар и задочно, с една жена, чието име е познато на много хора, сблъскали се лично с проблеми, свързани с психичното…

Добра форма Здраве и красота

Ползите от бягането за жените

Рядкост е една дама да остане доволна от формите си, които вижда в огледалото – тук-там са се появили по няколко допълнителни сантиметра. А идва летният сезон – и подготовката…

Добра форма Интересно

Спортувай за по-качествена мозъчна работа

Оказва се, че добрият спортист се отличава от другите хора не само с качеството на мускулите и белите дробове, но и с качеството на мозъка. Научни изследвания показват, че професионалните…

Добра форма

Колко точно плодове и зеленчуци да ядем

Важно е да включим много пресни плодове и зеленчуци в диетата си, но какво точно количество трябва да консумираме? Проучване дава отговор точно на този въпрос – колко от тях…

Добра форма

Газирана или негазирана вода

Няма междинен вариант – или обожаваш газирана вода, или не би я пил. Обаче има разлика между видовете сода на пазара – не всички са натурални и толкова полезни за…

Добра форма Идеи за дома

Масаж по време на бременност

Масажът има своето благотворно действие върху човешкото тяло. Бременността не е период, в който тази наслада трябва да се изключи. Но има и изисквания преди да легнете на масажната кушетка….

Добра форма Идеи за дома

Как да подберем козметика за новородено

Съвременната козметика за новородено е повече от достъпна, за щастие все по-щадяща и съобразена с нуждите на най-малките, а освен това и налична във всеки бебешки магазин, а често и…

Добра форма

Спортът намалява вредата на алкохола

Не едно изследване доказва, че системната употребата на алкохол повишава риска от онкологични и сърдечносъдови заболявания. Но пък учените показаха, че спортът и физическото натоварване увеличават вероятността да компенсират отрицателното…

на горе